1、提高情商、更早成熟、促进成长
谈恋爱可以提高自己的情商，长时间的和另一个人相处，你会变得多替他们考虑、更温柔、更有担当，这可以促进自己更快的成长成熟。
再说恋爱是人生的重要组成部分，工作后可能由于工作繁忙、年龄问题等因素，没法再好好谈一场什么也不用考虑的恋爱，所以大学应该好好谈一场恋爱。
2、共同学习、进步，一起变优秀
大学生谈恋爱的利：
1、提高情商、更早成熟、促进成长
谈恋爱可以提高自己的情商，长时间的和另一个人相处，你会变得多替他们考虑、更温柔、更有担当，这可以促进自己更快的成长成熟。
再说恋爱是人生的重要组成部分，工作后可能由于工作繁忙、年龄问题等因素，没法再好好谈一场什么也不用考虑的恋爱，所以大学应该好好谈一场恋爱。
2、共同学习、进步，一起变优秀
中学时谈恋爱可能会影响学习，但是大学并不完全是这样。学霸情侣一起拿奖学金、一起考研的例子数不胜数。其实大学谈恋爱只要运用得当，确实可以促进学习的进步。
因为既然进入了同一学校，能力水平大多是差不多的，可能会有共同的话题、共同的目标，平时约图书馆一起学习，然后一起进步、一起变优秀，这觉得会是一种美好的经历。
3、丰富大学的日常生活
大学一般是以寝室为小团体，做什么事都是一个寝室一起，但是由于寝室的人可能比较多，一群人在一起总是会出现一些小矛盾，有时候很难达成统一，所以虽然在一起，自然也没法达到亲密无间的地步。
而如果你有对象，对象就可以成为你亲密无间的朋友，两个人情投意合，平时有什么事都可以和对象说，会多一个为自己分担的人，远在他乡，也多一个照顾自己的人。假期，还可以一起看电影、吃饭、旅游，这些都是非常美好的。
4、增强责任感
大学谈恋爱可以增加个人的责任感，恋爱会让一个人从幼稚到成熟，既然爱对方，就要为对方付出，并要对对方负责任，从而增强对社会的责任感。
其次，恋爱还会让人更有理想，因为两人的爱情是内在依据，爱情是感情的交融，任何一方都会无时无刻地影响着对方，志趣得到认同，人格上互相映衬，就形成双方的共同理想。
5、帮助对方改掉坏习惯
校园的爱情都很神圣，大学生恋爱是较纯洁的，既没有中学生的懵懂，也不会像社会上那样现实。而且恋爱还可以帮助对方改掉坏习惯，以改善自己的心理取向。
谈恋爱的弊处：
1、影响学习
学生经过了多年的努力，终于进入了理想的大学。在进入大学之后，会遇到自己喜欢的异性。和自己喜欢的人走在一起，在大学谈恋爱，让这些学生感觉非常的幸福。学生认为在大学谈恋爱的利与弊是相对的，无论这些学生恋爱的结果怎么样，这些学生都会感觉非常的幸福。
以后不一定能走到一起由于大学生都是来自全国各地，毕业后有太多的不确定因素，所以有很多大学生毕业季即是分手季，甚至有人因为分手失恋还出现自杀等不好行为，影响身心健康。
2、局限朋友圈
有很多大学生谈恋爱后，会选择只与对象来往，这影响了朋友圈的发展，不利于扩展自己的人际关系。
3、花费较大
学生的花费来自家人，父母赚的辛苦钱不容易，本来读大学都要一笔学费和开支，在恋爱期间还要有一定的花销，这会给父母增加负担，带来压力。
4、恋情不稳定
恋爱固然浪漫，但自我控制能力差的大学生是很难把握好恋爱的尺度，如果没有理性思维，那两人的爱情肯定会是一败涂地。大学生的恋情具有不稳定且随大流的特点，因此成功率是非常低的，既然这样，又何必去追求低风险投资。
大学生谈恋爱的利：
1、提高情商、更早成熟、促进成长
谈恋爱可以提高自己的情商，长时间的和另一个人相处，你会变得多替他们考虑、更温柔、更有担当，这可以促进自己更快的成长成熟。
再说恋爱是人生的重要组成部分，工作后可能由于工作繁忙、年龄问题等因素，没法再好好谈一场什么也不用考虑的恋爱，所以大学应该好好谈一场恋爱。
2、共同学习、进步，一起变优秀
中学时谈恋爱可能会影响学习，但是大学并不完全是这样。学霸情侣一起拿奖学金、一起考研的例子数不胜数。其实大学谈恋爱只要运用得当，确实可以促进学习的进步。
因为既然进入了同一学校，能力水平大多是差不多的，可能会有共同的话题、共同的目标，平时约图书馆一起学习，然后一起进步、一起变优秀，这觉得会是一种美好的经历。
3、丰富大学的日常生活
大学一般是以寝室为小团体，做什么事都是一个寝室一起，但是由于寝室的人可能比较多，一群人在一起总是会出现一些小矛盾，有时候很难达成统一，所以虽然在一起，自然也没法达到亲密无间的地步。
而如果你有对象，对象就可以成为你亲密无间的朋友，两个人情投意合，平时有什么事都可以和对象说，会多一个为自己分担的人，远在他乡，也多一个照顾自己的人。假期，还可以一起看电影、吃饭、旅游，这些都是非常美好的。
4、增强责任感
大学谈恋爱可以增加个人的责任感，恋爱会让一个人从幼稚到成熟，既然爱对方，就要为对方付出，并要对对方负责任，从而增强对社会的责任感。
其次，恋爱还会让人更有理想，因为两人的爱情是内在依据，爱情是感情的交融，任何一方都会无时无刻地影响着对方，志趣得到认同，人格上互相映衬，就形成双方的共同理想。
5、帮助对方改掉坏习惯
校园的爱情都很神圣，大学生恋爱是较纯洁的，既没有中学生的懵懂，也不会像社会上那样现实。而且恋爱还可以帮助对方改掉坏习惯，以改善自己的心理取向。
谈恋爱的弊处：
1、影响学习
学生经过了多年的努力，终于进入了理想的大学。在进入大学之后，会遇到自己喜欢的异性。和自己喜欢的人走在一起，在大学谈恋爱，让这些学生感觉非常的幸福。学生认为在大学谈恋爱的利与弊是相对的，无论这些学生恋爱的结果怎么样，这些学生都会感觉非常的幸福。
以后不一定能走到一起由于大学生都是来自全国各地，毕业后有太多的不确定因素，所以有很多大学生毕业季即是分手季，甚至有人因为分手失恋还出现自杀等不好行为，影响身心健康。
2、局限朋友圈
有很多大学生谈恋爱后，会选择只与对象来往，这影响了朋友圈的发展，不利于扩展自己的人际关系。
3、花费较大
学生的花费来自家人，父母赚的辛苦钱不容易，本来读大学都要一笔学费和开支，在恋爱期间还要有一定的花销，这会给父母增加负担，带来压力。
4、恋情不稳定
恋爱固然浪漫，但自我控制能力差的大学生是很难把握好恋爱的尺度，如果没有理性思维，那两人的爱情肯定会是一败涂地。大学生的恋情具有不稳定且随大流的特点，因此成功率是非常低的，既然这样，又何必去追求低风险投资。
1、提高情商、更早成熟、促进成长
谈恋爱可以提高自己的情商，长时间的和另一个人相处，你会变得多替他们考虑、更温柔、更有担当，这可以促进自己更快的成长成熟。
再说恋爱是人生的重要组成部分，工作后可能由于工作繁忙、年龄问题等因素，没法再好好谈一场什么也不用考虑的恋爱，所以大学应该好好谈一场恋爱。
2、共同学习、进步，一起变优秀
中学时谈恋爱可能会影响学习，但是大学并不完全是这样。学霸情侣一起拿奖学金、一起考研的例子数不胜数。其实大学谈恋爱只要运用得当，确实可以促进学习的进步。
因为既然进入了同一学校，能力水平大多是差不多的，可能会有共同的话题、共同的目标，平时约图书馆一起学习，然后一起进步、一起变优秀，这觉得会是一种美好的经历。
3、丰富大学的日常生活
大学一般是以寝室为小团体，做什么事都是一个寝室一起，但是由于寝室的人可能比较多，一群人在一起总是会出现一些小矛盾，有时候很难达成统一，所以虽然在一起，自然也没法达到亲密无间的地步。
而如果你有对象，对象就可以成为你亲密无间的朋友，两个人情投意合，平时有什么事都可以和对象说，会多一个为自己分担的人，远在他乡，也多一个照顾自己的人。假期，还可以一起看电影、吃饭、旅游，这些都是非常美好的。
先说说弊处：
一、大学生恋爱心理特点
1、自主性强
大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。
2、恋爱动机简单化许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱
3、自控力与耐挫力较弱
大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力， 对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。
4、不成熟性与不稳定性
当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。
二、大学生恋爱存在的问题
1、单相思与爱情错觉
单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。
2、恋爱动机不端正
有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。
不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。
3、恋爱中的感情纠葛
三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。
4、择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。
5、失恋
失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾
那么我们怎么做才能去弊得利那？
我们要有正确的爱情观和行为习惯：
(1)提倡志同道合的爱情。
在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。
一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人－朋友－好朋友－知己－恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。
(2)摆正爱情与事业的关系。
大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。当女大学把爱情视为生命的唯一时，爱情就是一株温室中的花朵，娇弱美丽却经不起任何的打击。当爱情成为女性唯一的存在价值时，她本人就会失去人格的独立和魅力，也很容易失去被爱的理由。
(3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。
理解对方是为个人和对方营造一种轻松和快乐的氛围，没有人追逐爱情只是为了被约束；相互信任是自信的表现，自己都不想信自己值得别人去爱的人，别人会全心全意爱他吗？责任和奉献则意味着个人道德的修养，它是获得崇高的爱情的基础。
2、发展健康的恋爱行为
(1)恋爱言谈要文雅，讲究语言美。交谈中要诚恳坦率自然，不要为了显示自己而装腔作势，矫揉造作；不能出言不逊，污言秽语，举止粗鲁；相互了解，不要无休止地盘问对方，使对方自尊心受损。否则只会使之厌恶，伤害感情。
(2)恋爱行为要大方。一般来说，男女双方初次恋爱，在开始时常感到羞涩与紧张，随着交往的增加会逐渐自然与大方。这个时期要注意行为举止的检点。有的人感情冲动，过早地做出亲昵动作，使对方反感，影响感情的正常发展。
(3)亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。
(4)恋爱过程中要平等相待，相敬如宾。不要拿自身的优点去比较对方的不足，以此炫耀抬高自己，戏弄贬低对方。也不宜想方设法考验对方或摆架子，这些都可能挫伤对方的自尊心，影响双方的感情。
(5)善于控制感情，理智行事。恋爱中引起的性冲动，一方面要注意克制和调节，另一方面要注意转移和升华，参加各种文娱活动，与恋人多谈谈学习和工作，把恋爱行为限制在社会规范内，不致越轨，要使爱情沿着健康的道路发展。
3、培养爱的能力与责任
(1)迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。一个没有爱心的人是个自私自利的人。一个人面对别人的施爱，能及时准确地对爱作出判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握。大学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么。就应对自己对他人对万事保持敏感和热情，就应主动关心他人，热爱他人。当别人向你表达爱时，能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。能承受求爱拒绝或拒绝求爱所引起的心理扰乱。
(2)拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断，勇敢地说“不”，因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法是很不妥当的。
(3)发展爱的能力，培养爱的责任。前苏联著名教育家马卡连柯说：“爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。他的非性欲的爱情范围愈广，他的性爱也就愈为高尚。”发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去热爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚恋。
4、提高恋爱挫折承受能力
大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。前面所提到的单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力就是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。
当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。
通过适当的情绪调节、宣泄和转移，来减轻痛苦。
人对失恋的应对方式反映了一个人心理成熟水平和恋爱观。一个人能够理智地从失恋中解脱出来，往往会使自己变得成熟起来。
