Question

不吃早餐能减肥吗？

因为工作的原因 每天不能按时吃早餐 请问不吃早餐能不助于减肥吗？

Answer 1

不吃早餐不能减肥，还很容易肥，不吃早餐对胃也不好

Answer 2

不吃早餐对减肥没有任何好处。如果你一天没吃早餐的话，当你看到高热量的食物时，大脑的奖励中枢就会变得异常兴奋和喜悦，这就会让你沉溺于吃高热量的食物，无法自拔。

Answer 3

不吃早餐不可以减肥。

Answer 4

不吃早餐不能减肥，还对身体很不好········坚决改掉

Answer 5

不吃早饭对减肥来说得不偿失、舍本逐末。
虽然不吃早餐可以减少一餐，但会让你一天的新陈代谢处于低迷状态，而且早饭不吃，午餐和晚餐很容易多吃，也容易暴饮暴食。早餐需要搭配合理，保证营养，比如谷物+牛奶/豆浆，是最好的早餐搭配。