Question

晚上总是失眠 睡不好觉是怎么回事呢？

Answer 1

是不是白天睡得太多了，如果是的话以后尽量白天找点事做，别总是睡觉。 要不就是思想压力大，想太多了，就是睡不好。以后晚上睡觉前，别想那些乱八七遭的事。把心情放轻松，自然就睡得好了。