如何做营养早餐
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中式：南瓜粥，绿豆粥，小米粥等，爽口小菜，再加发面饼或者豆沙包。
西式：热牛奶，蛋糕或者点心，煎蛋。
我只会这么做。
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你是上班族吗，自己做营养早餐不太可能吧。即使全职太太，时间充裕，也不太可能常换常新，天天不重样。
营养早餐的要素是新鲜、粗细搭配、干湿搭配。按照这个标准，可以是水果+粗纤维粮食+奶制品。
天涯论坛上有位极品美眉，把自制早餐贴图了，真叫一个丰富多彩，她的另一半真叫一个幸福啊。你可以搜一下，看有没有帮助。
营养早餐的要素是新鲜、粗细搭配、干湿搭配。按照这个标准，可以是水果+粗纤维粮食+奶制品。
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再忙也要精心准备早餐，早餐一定要吃而且要吃的有营养。如何快速做早餐又新鲜有营养呢，我来给大家一起分享一下自己的经验!
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简单易学做早餐也是很好的选择
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全过程首不碰面，10分钟搞定的营养早餐饼
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