我现在14岁.女孩.身高145.体重45.10岁就来月经了.以后还有的长高么?正常么?
17个回答
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这说不准,你应该属于早熟,多运动
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你应该早熟吧,不过也能长到150 吧
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多做运动,饮食合理搭配,少吃不营养的东西,比如:方便面,麻辣……
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1,平时多做引体向上的运动,比如,跳高
2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键。
4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量
6.多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。
6.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。
2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键。
4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量
6.多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。
6.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。
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2013-05-21
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什么,,,那么早来大姨妈,你得多煎熬啊,,大概定型了,不过还是会长滴.
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