如何快速提高长跑耐力 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 长跑 耐力 搜索资料 7个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？ heheda81 2015-05-17 知道答主 回答量：6 采纳率：0% 帮助的人：4.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 考的是耐力，所以很好的肺活量很重要哦··还有就是跑的时候要呼吸均匀··起跑不能太快，不然会拉伤肌肉，起跑的时候不要跟人家比谁在前，一般选择起跑跑人家后面，一圈之后开始反超就好··适当的热身也是很重要的哈·· 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2014-01-11 展开全部 长时间练习，忍耐忍耐，在忍耐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-07-10 如何快速提高长跑耐力 2022-07-28 怎样快速提高长跑耐力 2022-12-15 如何提高长跑耐力？ 2022-05-27 提高长跑耐力的方法 2022-07-22 提高长跑耐力的方法 2023-07-31 如何提高长跑速度与耐力啊？ 2021-10-19 如何快速提高跑步速度和耐力 2022-11-03 怎么练长跑耐力 更多类似问题 > 为你推荐：
