Question

晚上1点到3点老是醒什么原因

Answer 1

病情分析：
　　失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,.
指导意见：
　　并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,

Answer 2

今天和朋友们分享有关睡眠的话题，现在年轻人压力比较大，生活节奏也比较快，我在门诊上接诊了很多年轻患者，他们有一个共同的主诉，说每到晚上1点到3点这个时间准时醒来就睡不着.睡眠 失眠 压力 熬夜 男人 工作