Question

考试前，早餐吃什么食物好？

Answer 1

吃点清淡的,太油腻的不好,从医学角度说,太油腻血液会集中在胃部而无法集中在大脑,会有疲倦感。
建议考前吃块巧克力,会提高兴奋度
,要是要吃些营养较丰富的,热量足够你每天用脑消耗,如蔬菜,鸡蛋,牛奶。
另外不要吃容易闹肚子的食物,像凉菜啦,海物啦,不要吃太油腻的,总之既要保证营养和热量,又要保证健康。

Answer 2

孩子考试前吃什么早餐好？这4类早餐帮助孩子消化，宝妈谨记！大家好，这里是西西超爱吃，俗话说民以食为天，刚下班的人儿最期待的就是回家后的那顿美食，那么就由我来教大家来做些简单的美食吧。

考试前吃什么早餐最佳，考试前一个半小时进食能够保证一天的体力，如果吃得好的话还能达到功能性作用，比如补充蛋白质和维生素，增强记忆力，保证一个最好的考试状态。那么考试之前吃什么早餐？最佳一考试前早餐吃腌麦，疏通肠道，喜欢稀释快捷的早餐等，学生们建议每天清晨吃一点泡腌麦片，最好用牛奶加热下味道会更加可口香浓，能够让人们再补充一样的同时增加膳食纤维的摄入，帮助肠道通畅。

二考试前早餐吃豆浆补充植物蛋白，豆浆是中国人的传统的饮料，补充优质植物蛋白的最佳途径，建议使用非转基因大豆来制作豆浆，也可以用豆浆江粉冲调后搭配面包馒头食用。三考试前早餐吃魔芋粉快速保护，如果小孩子们时间比较紧迫，可以冲调一杯魔芋粉来喝，不仅可以快速保护，也能让你摄取半天足够的营养。我只是一款很好的减肥早餐。

四考试前早餐吃鸡蛋，补充优质蛋白，促进脑发育，每天一个煎蛋或水煮蛋可以补充优质的蛋白，帮你修复皮肤，溴发牙齿的升级组织，老师也能够促进儿童脑补发育。这次的美食就是这样，怎么样？很简单吧，喜欢的可以点赞关注哦，谢谢大家，下次再见

Answer 3

巧克力人吃了后会使疲劳感缓解，注意力集中、记忆力加强，而且，巧克力是甜食，可以起到缓解紧张情绪的作用，学生在考试前是可以适量地吃一些的。
牛奶考试前不能喝的，牛奶有催眠作用的。

Answer 4

1、早餐是一天中最重要的一餐，早餐以清淡为主。

2、应当吃好，基本原则是清淡、易消化。可选择含糖、碳水化合物和蛋白质较多的食物，比如：稀饭、馒头、包子、绿豆粥、牛奶、鸡蛋等。

3、早上身体内摄取大量的蛋白质，这样能大量被身体吸收。

Answer 5

一些油腻.甜的东西不要吃，吃鸡蛋应该好一点
我们老师说可以在考试那天带巧克力，肚子饿的时候补充能量。但先要把外壳剥掉，包在保鲜纸里。
最好带瓶水。