Question

减肥成功的明星有哪些？

Answer 1

作为一个艺人，保持身材真的是非常重要的事情，减肥也是很多明星经常在做的事情。说实话。抛开其他的不谈，面对他们这种自我约束的自律性，真的是让我非常的敬佩，能够做到这种地步，想不成功都是不可能的事情。

谢娜真的是一个很厉害，她当时生的是双胞胎，生完孩子没多久以后就开始健身。我记得好像当时自己在微博上说一个月腹肌马甲线，很多人都在关注这件事情。我是事后才知道，我看了她产前和产后区别真的不是一点半点，她用了一个月左右的时间，就让自己的身材恢复到原来的样子，在下佩服。更何况还是生完双胞胎以后。在日常生活中，很少有人在生完孩子以后还对自己的身材进行严格的管理。

我之前看《做家务的男人》张歆艺，生完孩子，真个人都大变样了，很多人因为人家身材走样，就开始各种攻击别人。说实话这种行为真的是过分了，谁生完宝宝不是这样，真的是有没有必要这么恶毒。她好多之前的衣服也收拾穿不了。张歆艺很幸福的事情，大概就是有一个好老公，袁弘在她怀孕的时候，陪着她一起吃胖，等到生完孩子，袁弘又开始陪着她一起减肥。张歆艺也是没用多久就恢复到原来的样子，美丽的锁骨都出来了。

我在李诞的微博上看到过，他转发了张绍刚老师的健身照片。我记得开始看张老师主持德军节目时，他还是有很多肉的，没成想也是短短几个月，肥肉没有了，肌肉倒是出现了不少，不得不说真的是励志。现在减肥的风向是非常流行的，大家都追求好的身材，我比较了解的也就是这三位了，短时间内，成功的减肥。

Answer 2

　　吃不胖的宵夜：圆脸许茹芸变小脸
减肥成功的明星许茹芸减肥前
　　许茹芸坦言，自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘，小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于工作关系，吃饭时间不够固定，有时半夜三更回家很饿，却害怕吃对胃造成太大负担的食物，所以就研究了一道蔬菜番茄酱拌面，既美味又不会伤胃。
减肥成功的明星许茹芸减肥后
　　还记得刚出道时的许茹芸吗?那张胖胖的脸蛋，笑的时候露出虎牙，其实蛮可爱的，但是，却不够漂亮。
　　再度复出时，许茹芸摇身一变窈窕温婉的女子，当年那个圆脸甜歌天后如今可是货真价实的小尖脸。
　　小胖妞何洁变身细腿妹
减肥成功的明星何洁减肥前
　　减肥绝对是痛并快乐着的过程，如果你也能管住自己的嘴巴，并且加以大量运动，迅速变瘦绝对不是空想。
　　戒掉了高热量和油炸食品，加上超大的运动量，让何洁迅速变瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。
减肥成功的明星何洁减肥后
　　那个婴儿肥的小姑娘早已不复存在了，为了减肥，何洁可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后，何洁总结出，想减肥成功就一定要做到一个字：忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法。
　　拥有魔鬼身材李孝利
减肥成功的明星李孝利减肥前
　　但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味，因此并不容易实施。
减肥成功的明星李孝利减肥后
　　每当李孝利觉得身体有些臃肿时，就会用生食给自己消肿。据称，其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食物含有丰富的纤维和营养成分，进入人体之后，容易产生饱腹感，而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它产生的热量却非常低，从源头上切断了肥胖的可能。
　　蔡依林小蛮腰永不胖
减肥成功的明星蔡依林减肥前
　　JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇呼啦圈，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道：泡酵母茶来喝，可以保持身体新陈代谢通畅。
减肥成功的明星蔡依林减肥后
　　很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦，现在的JOLIN，露蛮腰，秀美腿，就算身材不够修长没关系，只要身材完美，服装搭配恰当，照样可以秀出百分百完美造型。
　　减肥成功的明星的减肥方法是不是让你耳目一新？31下一篇：刘德华减肥方法 看刘德华的减肥食谱