Question

为什么会那么手脚冰凉？

手脚特别冰凉。戴手套还冷。

Answer 1

【手脚冰冷的主因】 1、胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低、抵抗力低、抗寒能力差，因而容易感到寒冷。 2、长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱使人产生冷感。 3、饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。 4、好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。 5、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 6、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 7、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 8、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩。 【疾病因素导致手脚冰凉】 1、糖尿病：如糖尿病并发“周围神经病变”，导致神经末梢循环不良可引起四肢发凉。特点是：手足（尤其是关节部位）冰冷、麻木、麻刺，有腓肠肌触痛。同时，四肢可出现以钝性、烧灼性、刺痛等为主的疼痛。 2、血栓闭塞性脉管炎：病变主要是肢体中小动脉及浅表静脉的慢性炎症， 逐渐可发展为血栓，致使患肢血管血流不畅。受冷后感到脚部麻木、冰凉或疼痛，走路时小腿酸痛或抽搐，有的会出现跛行。严重者会导致肢端溃疡或坏疽。 3、闭塞性动脉硬化症：主要是下肢动脉血管硬化，表现为肢端发凉、疼痛与跛行，严重者可引起脚趾溃疡与坏疽。患者常可伴有其他部位（如眼底动脉、脑动脉、冠状动脉等）的动脉硬化，一般发病年龄偏大。 4、雷诺氏病：一种周围血管疾病，女青年比较多见。发作时呈对称性肢端小动脉阵发性痉挛，可出现肢端冰凉、苍白、发绀，以及麻木或针刺等异常感觉。严重者可引起肢体营养障碍或溃疡。一般冬季症状较其他季节更明显。 5、心血管疾病：手脚冰凉与心血管病也有关系。患者出现血液量减少，血红素及红血球偏低，或者血管梗阻时，可能导致手足发凉，同时可伴有心累、头晕、心动过缓、心律不齐等症状。 6、其他疾病：甲状腺功能低下、无脉症（大动脉炎）、贫血、低血压、风湿性关节炎等患者，以及女性在经期和产期，由于体虚也常会引起手足冰凉。对这类手足冰凉患者，治疗上应以治疗原发病为主，同时也可配合使用中药、饮食及按摩等疗法治疗。 【手脚冰凉对身体的危害】 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

Answer 2

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

Answer 3

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 4

手脚冰凉是身体底子差的表现,既然是喜欢宅的,运动量少也是原因,出门跑几圈,马上浑身热.

Answer 5

可以多吃些中药