在健身房，什么健身器械可以减胳膊手臂的肉以及正确的使用方法？（女性）
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其实健身房内的健身器械能增强人的体质和肌肉，对部位的减肥可以试试多功能拉力器湖综合咨询教练其他的减肥方式，不过如果你想减肥，最好还是在那里的瑜伽、健身操等来减，建议多跳操货比较有效果，有氧运动和无氧结合起来，可以先无氧在有氧运动来减肥，可以早上试试喝杯富硒蜂蜜姜汤，来促进血液循环帮助减肥！
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我想减手臂上的肉，在健身房要用那个机器
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