Question

15岁有什么方法可以快速长高

Answer 1

你好，15岁还处于发育成长阶段，关于成长的知识:人的一生有两次身高急速成长期，第一次是2岁以内，身高可以增长25厘米以上,第二次是青春期大约历时2-2.5年，身高可以增长每年9厘米以上.当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速度减至每年2-3厘米，大概1-2年还可以长高，2年后就会停止长高了。平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止。
为了长个子必须要做成长伸展运动，而不是做一般的伸展运动。具体可以进Tallplus网站进行了解更多长高知识方法，下面就是和成长伸展运动的相关内容
成长伸展运动=生长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动，伸展运动就是生长盘恢复运动
希望你能采纳我的意见，谢谢

Answer 2

　　15岁正是在发育的时候长高这种事情 看个人的身体素质家里的遗传基因和后天的努合理安排饮食 多吃富含蛋白质的食物和安高乐的高钙药物水果也要经常吃平时多做跑步打篮球之类的运动不要吃太多辛辣油炸的食物
　　

Answer 3

多喝纯牛奶 多运动 打篮球 弹跳