女人经期吃什么好呢？
11个回答
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首先不能吃冷的，这个冷不单指凉的东西，还有凉性的东西，比如小米小麦黄瓜西瓜等等，应该多吃补血含铁含钙的食物，比如红色瘦肉、肝、动物血、木耳、红枣，龙眼，黑米粥等，经期期间每天喝一杯红糖水比较好
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不要吃凉食，可以喝一些红糖水，对痛经会起到一定的作用，还可以补血
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经期期间，常吃这3种食物，保养子宫，排出污血。
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