晚上睡觉总是做梦，而且不容易醒来
一般在晚上9点左右入睡，却老做梦，一个接一个,第二天早上5点半左右醒来，便觉得头很昏,全身无力很疲惫，就像晚上丝毫没有睡过一样。白天我又很少睡。。还有就是入睡之后尽管是在...
一般在晚上9点左右入睡，却老做梦，一个接一个,第二天早上5点半左右醒来，便觉得头很昏,全身无力很疲惫，就像晚上丝毫没有睡过一样。白天我又很少睡。。
还有就是入睡之后尽管是在做梦，但却自我感觉不容易醒过来，类似于梦魇一样的情况。好不容易醒来就开始头昏。
特别是熬夜上班时 由于允许打盹。可是有时10-20分钟的时间也会做梦 而且经常梦到跟现实几乎一样的场景
请问吃什么药或者食物可以解决这种症状？
牛奶没用，我几乎天天睡前喝牛奶的。 展开
还有就是入睡之后尽管是在做梦，但却自我感觉不容易醒过来，类似于梦魇一样的情况。好不容易醒来就开始头昏。
特别是熬夜上班时 由于允许打盹。可是有时10-20分钟的时间也会做梦 而且经常梦到跟现实几乎一样的场景
请问吃什么药或者食物可以解决这种症状？
牛奶没用，我几乎天天睡前喝牛奶的。 展开
5个回答
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疲劳过度``喝牛奶 多吃水果 不要吃药
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适当做一些体育运动，晚上睡前喝点牛奶加蜂蜜，疗效很好的
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压力大，疲劳过度。多休息，多放松，去爬爬山看看海吧！
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疲劳过度啊
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你太累了~注意平时的休息~睡前和点牛奶~~
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