上班族眼干涩不舒,甚至畏光。这种症状时有发生。长时间"聚精会神、目不转睛"对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,护眼关键是要持之以恒。电脑的屏幕是由小的荧光点组成的,这些荧光点是闪烁的,要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到,但却真实存在,我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候,眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换,眼睛的焦点和距离不断地调节,也会使眼睛感到疲劳。
2023-06-12 广告
1、合适的灯泡度数。如果度数过低,会引起视觉疲劳,久而久之,也可能引起近视。如果程度太高,还会引起眼睛不适,还可能引起眼睛疼痛和头痛。所以25w-45w灯泡是最合适的。
2、灯泡要与灯罩适配。当安装灯泡时,必须确保灯泡正好在灯罩内,以避免光线直接照射到我们的眼睛。
3、使用白灯泡。在白光的情况下,视力是最好的,所以选择白炽灯或磨砂灯。
4、台灯的摆放。这对视力也有很大的影响。当台灯放在身体的左前方时,它不会因为手遮挡而不能照在纸上。
5、不要用纸做灯罩,远离易燃物。不要将纸、布等易燃材料放在台灯旁边,以免台灯长期使用温度过高引起火灾。
6、在使用中或在灯熄灭后不要触摸灯泡,以免烫伤。不要在高湿度或高温的地方使用。
扩展资料:
台灯的购买注意事项:
1、要看的是光线。
(1)亮度稳定,无闪烁;
(2)光线柔和;
(3)光线比较均匀,不是很小的点光源;
(4)灯具、灯罩的设计合理,没有眩光(眼睛看到的亮点),有些灯罩有内置的格子反射器,有效地降低了照明区域和非照明区域之间的对比度。
2、看证书。产品合格证、安全证齐全,有CCC认证标志,常称“3C”认证标志。这些文件实际上是专门机构检查消费者的一种方式。
3、使用、使用和维护方法应简单易更换灯头。灯头必须是可更换的,最好使用常用的标准接口(如E27-粗灯头,E14-细灯头,G9/G4插脚灯珠,如下图),这样万一灯头坏了,便于更换灯头。
4、如果外观做工粗糙的,其产品的质量也很难相信会有多好,所以,选择LED台灯首先要注意的就是产品外观,有些品牌称其缝隙是在可接受范围之内的,但是如果真正追求品质的话,再小的缝隙也会觉得不满意的,所以,购买台灯的时候不应该贪图便宜而去买一些做工很差的台灯。
参考资料来源:百度百科-护眼台灯
参考资料来源:百度百科-LED台灯
2019-12-23 · 让更多的人享受高品质居家生活
首先,亮度要合适:如果亮度太低,照到书上的光线较暗,我们不容易看清字迹,这样会引起视疲劳,时间长了还会导致近视。而如果亮度太高,过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里,产生眩光,使瞳孔持续地缩小,进而引起眼痛和头痛。一般来说,柔和均匀的白色灯亮度合适。
首先,亮度要合适:如果亮度太低,照到书上的光线较暗,我们不容易看清字迹,这样会引起视疲劳,时间长了还会导致近视。而如果亮度太高,过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里,产生眩光,使瞳孔持续地缩小,进而引起眼痛和头痛。一般来说,柔和均匀的白色灯亮度合适。
首先,亮度要合适:如果亮度太低,照到书上的光线较暗,我们不容易看清字迹,这样会引起视疲劳,时间长了还会导致近视。而如果亮度太高,过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里,产生眩光,使瞳孔持续地缩小,进而引起眼痛和头痛。一般来说,柔和均匀的白色灯亮度合适。
2019-12-16 · 高端进口家居平台为全球客户打造高品质生活
科学研究证实,在白光下我们的视力最好,所以,选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯,而不要选彩色灯泡。
第二,灯泡的度数要合适
如果度数太低,照到书上的光线较暗,我们不容易看清字迹,这样会引起视疲劳,时间长了还会导致近视。
而如果灯泡度数太高,过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里,产生眩光,使瞳孔持续地缩小,进而引起眼痛和头痛。
一般来说,25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。
第三,灯泡的大小要与灯罩匹配
要保证灯泡正好被罩在灯罩内,避免光线直射我们的眼睛。
第四,台灯的高度也很重要
通常,眼睛距离书本30厘米时,既能看清字迹,也不会过度疲劳,以此推算,台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适,这样既保证充足的阅读照明,周围的环境也有一定的亮度。
如果台灯太低,则会使光线照到过小的范围内,而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物,会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态,容易使眼睛疲劳,并迅速积累,造成“光源性近视”。
而如果台灯过高,光线会直接照到我们的眼睛,产生眩光;同时,近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象,会使眼肌紧缩,加快视力下降。
第五,台灯的摆放位置对视力也有很大影响
因为大多数人用右手写字,所以,台灯要放在身体左前方,写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影,照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
推荐于2017-11-25