Question

中学生快速实际减肥方法

本人14岁！身高170 体重大概75公斤左右！希望在暑假前瘦下去，因为暑假想去做暑期工啊！充实一下，怕因为身材别人不请 而且快要体育中考了，早上6点半起床 晚上10点半睡觉 希望可以帮到我！！！！

Answer 1

减肥没有什么快一点的，平时多运动，少吃点就可以，学生减肥也不能太过劳累了，这样学习会跟不上，
可以选择一些代餐，雷圭儿就不错，被誉为百瘦之王，非常经典，
适合的运动就可以瘦，这样不会耽误很多时间，瘦的还蛮轻松