为什么在跑步机上跑完步小腿会很累
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如果没有经常在跑步机上跑步，头几次上跑步机的时候身体没有协调好，腿部过于紧张，出现这种疼痛感是正常的，但是切记要注意，跑完步之后要注意拉伸，不过这种感觉几天之后会缓解的！
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跑步的时候小腿肌肉是全身所有肌肉中持续做功时间最长的一个肌肉。所以小腿累是一个很正常的现象。
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跑步姿势不正确，跑步机上跑步对膝盖很不好的！
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跑太久或太快了
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