Question

我一到考试就紧张，怎么办

Answer 1

考试前要认真复习，考试时认真答题，不要因为贪图速度而乱了阵脚，并给自己树立信心，相信自己一定能行。最重要的还是在平时，如果平时上课认真听讲，积极回答问题，坚持复习、预习，那么考试时也就不会那么紧张了。

Answer 2

你管他考试不考试呢，先把书背好，临到考试了谁都紧张，尤其是卷子没发呢，老师的一番语重心长的话语，会使你更紧张，但是卷子发到手了，静下心来答题时，就跟平时做作业一样了，没什么可紧张的了！别给自己太大压力！OK？

Answer 3

这是心理上的问题，也就是说是焦虑，应该通过心理矫正，一个是在考前做好充分的准备，认真做好复习，做到心中有数，有了底气，有了自信，就会减少紧张，另外就是放松心情，转移注意，不要一直想着考试的事

Answer 4

考前听听音乐。别看和考试无关，但有很好的放松作用！（不是摇滚！！！）
还可以伸展伸展双臂和双腿，放松肌肉
试一试是否有用（会有用的！相信我）
望采纳

Answer 5

告诉你一个小小的办法，我初中物理老师教我的，考试的时候嘴巴里面含一口水，分小口一口一口慢慢吞下去，我试过了，有用，真的就不是很紧张了。你可以试试哈~