Question

我的记忆力好差。什么也记不住。，，，怎么回事。该怎么办呢？

Answer 1

一切的记忆其实都需要依靠想象：

1.宫殿记忆法
记忆一段话——找出关键词，然后想象一个自己熟悉的空间位置，比如说家。然后根据自己的想象串联出一个生动具体的故事，越具体越生动就好。
青阳，罗西游，满麦提，埃尔加斯

这是几个完全没有逻辑的词。现在进入你的房间，这是个四方形的空间，你房间的进门左手有一个巨大的青色太阳，散发着青色的热气，在青色太阳的对面角落有个巨大的胡萝卜他正在看西游记的书，在萝卜的右边角落，阿凡提正提着一个装满麦子的桶，他指着你的右边，也就是进门的右手边，你猛然回头，发现一个埃及美女，她的耳朵很长很大垂到了地上，并且她不停得往自己的耳朵里面加丝线。

打出来很多字，但是想象就是几秒钟的时间。这就是利用到了空间记忆和画面记忆。

2.关键字和古诗词记忆法

纵观中国古诗词，其实是很好的记忆素材，因为用简短的几个字就能表达出丰富的画面感和情景意义。我们记事就应该这样，提取关键字，组成短句，创造自己的画面，一定要自己想画面，这是个很有意思的过程，而且记忆都是依靠每个人自己的既有知识网络，这才是每一个人的秘码。

如：停车坐爱枫林晚——坐在车里看傍晚时分的枫林

3.谐音记忆法

4.形象记忆法

5.复述记忆法
考试复习的时候最好看着知识点目录，复述一遍这个知识点，这种记查的形式非常好，基本上能很快就把所有的知识过一遍，而且很有成就感

6.过电影复习
和上面复述类似，一般都是睡觉前进行，但是问题就在于因为是闭目进行，很容易就精神分散了，这个看各人能力，有的很快，利用脑海中的知识树，一步步复看知识

7.脑海对话法
也许对于很容易分散注意力的学生比较实用，就是也是闭目，如果过电影很容易分神，可以重新在脑海中刻画一位自己师长的形象，比如你要考研面试，你可以想象一位面试官和你在一个房间里面，然后，这个老师拿着知识目录，一个一个的问你问题，然后你一个一个回答问题，这就是一个问答互动的过程，经历比较容易集中

8.列思维导图，知识树，章节目录大纲

9.图像定位法
上面第八个方法是知识目录，但是有时候你会发现你也许连知识大纲也不是记得很清楚，。于是你可以采用画图记忆大纲法。比如一本书有八章，你在一张纸上画一个圆圈，圆圈上画8个巨型事物，然后比如人本主义心理学可以画成一个大人偶，结构主义心理学你可以画出一个大积木。。。。诸如此类。然后在一个大人偶肚子里画好多小知识点的代表标记。这种方法可以在你实在记不住知识之间的联系运用，但是实际上当你真正理解之后，是直接可以从字面记住这些知识的。理解才是王道。

10.英语单词记忆
英语单词最大的问题就是太多了，比较记忆，图像记忆对于一个单词来说，很繁杂，如果每个单词都用图像记忆也是很大的工程。所以对于英语单词的记忆，我比较赞同不断重复，就是迅速的过，我各人的记单词的方法是找一个手机单词记忆软件，很多软件都用这种功能，以单词大词典为例，基本就是给给英文，四选一中文意思，这样的话，一分钟可以迅速的过80个单词左右，不断反复的重复，利用坐车的时间，可以迅速大量的重复好多单词，这比每天只学30个单词拉长战线要快。当然有的拉长也学得很好，这个看选手类型，我各人就是爆发力比较强，强调短效出击。

Answer 2

可能是自己身体吧，你可以多锻炼，晚上别熬夜，

追问

和熬夜有关啊………？

追答

当然，睡眠质量很重要！！！

追问

原来是这样

追答

恩恩，早上吃鸡蛋有利提高记忆力，晚上喝牛奶有助睡眠

追问

鸡蛋？煮的蒸的？

追答

煮的

追问

我19岁，。男的，吃几个合适

追答

一个就行了，多了也不好，偶尔吃两个，长期吃才行！！！！！！

追问

好的，谢啦

Answer 3

多吃核桃！六个核桃的饮料也可以

追问

好的

Answer 4

那就随身带个小本，把重要的事记下来

追问

那麻烦死了

追答

那就多用点心吧

那就多用点心吧

追问

嗯那

追答

要相信自己，努力

追问

好吧

Answer 5

多记忆