Question

请问一下，晚上睡觉的时候，感觉自己是清醒的，想动却动不了，也说不了话。而且呼吸困难。头上一直有一个

请问一下，晚上睡觉的时候，感觉自己是清醒的，想动却动不了，也说不了话。而且呼吸困难。头上一直有一个人影压下来。弄得全身很不舒服。这几天老出现这种状况，弄得我晚上都不敢睡觉。有人遇到过吗？知道的给我解释下问题嘛！

Answer 1

鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。

睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。

Answer 2

这种现在有一个俗称，叫做“鬼压身”，这是一种超自然现象，每个人都经历过，但没有人能够解释清楚，我以前也经常这样，想动动不了，想喊喊不出来，无限的恐惧。近几年没出现过了。
有一点我总结出来了，睡觉的时候人多的话（比如集体宿舍……）这种现象就不会出现，所以我觉得还是跟鬼这玩意儿有点关系，人多阳气就重，人少阴气就重。

追问

我就是在寝室遭遇的

追答

那你们寝室有问题

Answer 3

鬼压床，现在有很科学的解释了，意识清醒，但身体还在睡眠状态下。意识与身体分离不统一的结果。民间办法是枕头下放把刀就好了

追答

其实就是休息的不好才产生的这问题

Answer 4

有的，有时候人太累了就经常会这样，俗称鬼压床！一般这种情况都是仰着睡发生的，侧睡很少发生，改变下睡姿看看

Answer 5

这叫鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

Answer 6

这是因为睡觉的时候你手压在了左胸部，压住了心脏，所以会产生那种情况，我也有过，不过我感觉是别人掐我脖子，问题解决了给个好评