Question

我是得抑郁症了吗，我该怎么办

我需要心理医生告诉我，我现在是怎么回事。情绪低落，压抑，最近开始自残，划了13个刀口，到了晚上更压抑，划刀口。因为这段时间老被以前的事折磨。小的时候父母闹离婚，妈怀疑爸爸外遇，割腕离家出走，有次半夜闹撞了墙，我吓得不敢睡守了我妈一夜，我还记得当时她突然的就醒了叫我的名字，一回想这一幕就心疼的难受。最近一想这些事，我发现小的时候爸爸单独带我和一个阿姨去游乐园玩过，还没给妈说可我不信爸爸会这样，妈也说过爸爸喝醉了告诉他那个女人有了孩子，是个男孩，我到现在都不信。我认为自己是个女孩也挺痛苦，小时候看过爸爸写的日记，说当时查的我是男孩结果生下来是女孩，他很失望，所以这么久以来我一直让自己像个男孩来讨他欢心。让我想起这些的是最近我姐也要离婚了，我姐夫是个人渣，孩子才6个月，就要离婚不管孩子了还打我姐，他姐姐还骂我妈。我很恨，气的麻木的时候划自己一点也不疼，反而觉得很舒服，手臂会变麻，凉，最后才疼，感觉自己像在模拟死亡。我才18，而且以前就是内向点，结果上了大学情绪变化很恶劣，半夜会醒，也不结交朋友了。这次凭优秀学生，我没想这事，我舍友就说她给别人说了投我票，结果我选上了，我感觉好累，选上了也是别人帮忙的原因，又给我添了层压力。我也想走出现状，而且我爸妈也没发现他们给我带来的影响，我也很爱他们。可我现在除了痛苦和恨，脑子里什么都进不去了。请帮帮我

Answer 1

你好这位朋友：
你的问题很复杂。建议你做系统、专业的心理咨询。我说起来容易，但是，做到就很难。我还是给你几个科学的思维角度。
1 一切都是命中注定的。人首先就要学会认命。要明白我说这话的意思。认命不是破罐子破摔，而是在遇到困难、挫折、失意，尤其是不可改变的、而且是对自己不利的事情的时候，要认命，要认可，要接受。接受为王。关于这点你可以买那本书《不与自己对抗，你就会变得强大》
详细解释一下。接受了人生的不容易，你就会继续上路。不能接受的话就是怨恨、嗔恨、抑郁、甚至自残。所谓的自残就是通过税伤害自己来引起别人对自己的可怜，从而使得别人改变。这是不能认命所带来的不良后果。
2 学会辩证的去看待问题。世界上没有绝对不好的东西，也没有绝对好的东西。好与不好都是相对的。父母离婚，不能给你完整的家。但是，这个事情也促使你明白————世事无常、世事难料。我们更应该学习活在当下！关于这点，许多大难不死或者从重大疾病中活过来的人都极少抱怨别人。你可以看看刘有生的《不怨人》
3 最后一点，千言万语道不明的人类心理。复杂的心理问题不是简单说说就能彻底明白并且真正做好的。所以，看那本书《不与自己对抗，你就会变得强大》，找到刘有生的《不怨人》。你先自己调整。如果自己调整有困难，一定要找专业的心理咨询师做系统的心理咨询。世界上没有解决不了的心理问题，只有不想解决的心理问题。
还有提醒你一句：“夫妻是缘，吵也是缘，合也是缘”你父母关系不和，那是他们前世欠下的因缘，和你没有关系。你只是他们的牺牲品而已，不过，父母生了你，你要健康、快乐、幸福就必须放弃抱怨，升起感恩的心。放下那种对父母的抱怨，感谢父母给你健康的身体。能做到这点，你的问题就好一大半了！
说了很多，我心中只有一个善念————希望痛苦的众生能够转变心态，不再执着在自己过去的痛苦中。真心希望你能够明白，并且慢慢走出痛苦。

Answer 2

转移注意力，你可以试着专心投入到学习中或学校活动中，像我，社团，学生会，入党，考证，参加各种比赛，忙里头闲上个网已经难得了。如今这社会闹离婚小三什么的，多的是，也从不缺渣男。跟你父母他们的事比起来，我觉得你更严重好不好，搞什么也不能伤害自己啊，不知道女孩子身体最金贵的吗，再怎么难过，伤心，也不能拿身体出气。还有你选上了优秀学生，这很好啊，也别说什么“选上了也是别人帮忙的原因，又给我添了层压力”，现在选什么干部，干事优秀啥的，不都是看人缘的嘛，我一同学人能力好，但为人高傲，很多人看他不爽，没人给他投票的呢，你说你不喜欢结交朋友了，但是你舍友还愿意帮你拉票投票，证明你人肯定很好，人家喜欢你才愿意帮你，因为，谁也不会无缘无故对一个人好。你看，你有考上大学，既有学历文凭，又有人缘，选上了优秀学生又是一个成绩，将来毕业了，找个工作，养你妈，还可以帮衬你的姐姐，你家里的糟心事抛开不说，你的未来是一片光明啊，大学生是具有毋庸置疑的优势的，那些说找不到工作的，一般都是想直接上位，不想从基层干起的。不知道你上的是本科还是专科。我上的是专科，不过我觉得专科只要努力，也是很不错的，我也是女生，不过我长相普通，甚至算是有点丑，我改不了先天的，但是我一直在用别的东西充实自己。你这么好，干嘛要伤害自己。你从来没有做错什么不是吗。你觉得难受，就找你你的心理委员，或心理老师聊聊，不要憋在自己心里一个人承担了。祝你能开心，以后找个好工作。

Answer 3

解铃还须系铃人，孩子，你的心理痛苦出在父母婚姻不合的问题上，那么也只有你的父母能帮助到你。但你的父母又毫不在意会给你带来的伤害，或者说，他们不知道可能对你造成伤害。
两个办法，首先，如果你的老师或者班主任是个热心的人，那么将你的情况告诉老师，老师会和你的家长沟通的。
第二，自己寻找可以帮到你的人，学校的心理咨询师，一般大学都会设有心理咨询室，有心理老师值班，可以求助他们。或者找一些社会上的免费咨询的途径，免费咨询qq，或者免费咨询电话。就算不能帮到你，找个人倾诉也是好的。祝你早日快乐起来！

Answer 4

说实话，看完有点沉重的感觉，，我觉得你不够勇敢表达出你的感情，让父母了解自己真实的想法，毕竟世上可以依靠的也只有她们了让他们就算是为了你，也要好好过，亲人只有你一个，就算生为女孩，你也只有一个，，自残，让自己难过又有什么用，世界不会因为你的自暴自弃而改变，相反的是你要改变自己的身边处境，这一切都是取决于你，是女孩又怎样，女孩也可以比男生有担当，你要让自己强大起来好吗，保护自己爱的人，再说，身边也有爱你的，室友帮你争取到优秀学生不就是对你好，你不要任何事都只是看到她的背面，别让自己手边的幸福生生滑走，尝试和父母和内心朋友（如果你有）聊聊天吧，我相信他们会理解并竭尽所能帮助你的，就像我这个陌生人一样。

Answer 5

你的问题和我一样，因为一些事情所以靠自残发泄心里的痛苦。
有没有试过听音乐呢？它可以让你的心情暂时平静下来，可以让你暂时不那么痛苦。
如果有必要的话就去医院看看，让医生给你开一些安定之类的药