Question

我真的想长高。

我16岁,男的,现在有175cm,想长到185cm,可能吗?不行180以上也可以。我父亲170,我母亲165。我不想使用手术和药物。具体方法是什么?给我说一下,谢谢!

Answer 1

完全可以！遗传只占60%，还有40%是靠后天锻炼调养的！而且遗传也有公式，男孩身高=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29cm，把你父母的身高带进去你也是180左右，所以你不必担心！
给你几点建议：

1、每天跳绳300下
2、每天摸高100下
3、每天至少打篮球1小时
4、睡前全身放松，拉拉脚筋，每一条腿20次
5、保证每天8小时以上的睡眠
6、每天睡前一杯牛奶，纯牛奶不加糖
7、经常补钙，多吃豆类：黄豆、扁豆、蚕豆、豆浆什么的，海鲜：鱼、虾、海带、紫菜等，肉类：羊肉、鸡肉、鸡蛋什么的，蔬菜：胡萝卜、芹菜、香菜、黑木耳、蘑菇，水果：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干等
8、现在不知道还有没有南海岸鳗钙，有的话也吃！

以上几点，坚持做个3年，没有185，至少也有180了！而且男孩一般都发育到25岁，你还有很多时间的，加油吧少年！
望采纳！

Answer 2

你的看看你父母有多高啊~遗传是不可改变的~你的最终身高也不会是与他们平均身高有多大出入~还有哦~下面的都是一些辅助您长高的建议~~你必须是通过体育锻炼来消耗体能~使身体处于疲惫状态~再加上科学合理的，均匀的、有规律和针对性的的饮食来为身体补充！就像你想长高、钙很重要~平是有时间啊~可以打篮球~多跳可以拉伸身体的骨骼和放松身体的~希望对你有点帮助把~

Answer 3

打篮球 一定行 我表哥 他爸妈身高比你爸妈还矮些 持之以恒哦 坐着等钱

Answer 4

难啊，撑死180.

Answer 5

多锻炼，多垫脚尖。