Question

连续思考大脑有点累，就是那种思考不动的感觉，请问一下这种情况怎么办？除了睡觉，眯眼休息还有什么办法

我现在在上大学，有激情就像一直把书看下去，但是大脑总跟不上我，怎么样才能记更多东西？累了怎么样快速恢复？

Answer 1

平时加强运动，加强肉食蛋白的摄入，想要记很多东西的话，反复记忆法才是最有效最长久的记忆法，如果睡眠不足，只会适得其反，使记忆力下降。累了的话自己给太阳穴按摩按摩。估计还可以撑撑，肩膀到脊柱有力的按按，是中医最有效的消除疲劳的方法及穴位。还是要多睡觉，吴宗宪一天才睡三个小时左右。说是有祖传的睡觉方法，有一次在<天天向上>说过，你可以翻看下这个节目，学下他说的方法。

Answer 2

有氧运动，比如跑步，男性每天吃鸡蛋对记忆力有好处的