莲子可以磨豆浆吗
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秋天吃些莲子可以润肺清火。于是想来想去,又选择了最简单的,最易操作的,那就是莲子豆浆。在干燥的初秋下午,宅在家里,喝上一碗莲子豆浆也不错哦。
步骤
1.量取黄豆约50克。
2.量取莲子约25克。
3.将黄豆、莲子淘洗干净,浸泡6-16小时、。
4.莲子、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,按“五谷豆浆”键,等着打碎煮熟。
5.豆浆机发出报警声时就可以了,把豆浆过滤。
6.加糖,用筷子搅拌,让糖充分溶化就可以趁热喝了。
小贴士
1、莲子有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。
2、莲子豆浆也可以冷藏后再喝。
步骤
1.量取黄豆约50克。
2.量取莲子约25克。
3.将黄豆、莲子淘洗干净,浸泡6-16小时、。
4.莲子、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,按“五谷豆浆”键,等着打碎煮熟。
5.豆浆机发出报警声时就可以了,把豆浆过滤。
6.加糖,用筷子搅拌,让糖充分溶化就可以趁热喝了。
小贴士
1、莲子有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。
2、莲子豆浆也可以冷藏后再喝。
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莲子豆浆的做法
1.量取黄豆约50克。
2.量取莲子约25克。
3.将黄豆、莲子淘洗干净,浸泡6-16小时(我从来都是晚上十点左右量好豆量,凉水浸泡一晚)。
4.莲子、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,按“五谷豆浆”键,等着打碎煮熟。
5.豆浆机发出报警声时就可以了,把豆浆过滤。
6.加糖,用筷子搅拌,让糖充分溶化就可以趁热喝了。
1.量取黄豆约50克。
2.量取莲子约25克。
3.将黄豆、莲子淘洗干净,浸泡6-16小时(我从来都是晚上十点左右量好豆量,凉水浸泡一晚)。
4.莲子、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,按“五谷豆浆”键,等着打碎煮熟。
5.豆浆机发出报警声时就可以了,把豆浆过滤。
6.加糖,用筷子搅拌,让糖充分溶化就可以趁热喝了。
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不可以。因为莲子里水份太少。
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