兰帕德创造的连续上场记录是多少场？
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最近媒体对兰帕德记录报道的节选综述—发给没钱买《足球周刊》的兄弟
四年多以来，切尔西从来没有在他们的八号缺席的情况下出现在英超赛场。杰拉德于兰帕德位置相同，两人的实力也在伯仲之间，但是在兰帕德连续为切尔西征战160场联赛之际，杰拉德却在同期错过了25场联赛。
记录的开始：
2001年10月1日，斯坦福桥的时钟指向16点15分。蓝军已经锁定了胜利，哈赛尔巴因克的点球和古德约翰森的进球使对手莱斯特已经放弃了抵抗。此时当年夏天以1600万欧元从西汉姆联加盟的兰帕德结束了热声，准备入替荷兰前锋，他拍了拍主教练拉涅利的屁股（拍屁股？），切尔西的8号就这样走上了球场，从此，英超赛场上只要有蓝军，就有兰帕德。2005年的11月26日，离上面这个故事已经4年1个月零13天，兰帕德连续160次走上英超赛场，创造了新的联赛记录，超过了14000分钟。
记录是如何炼成的:
1．保持状态：
穆里尼奥入主切尔西之后打破了前任拉涅利很多习惯的做法，但是他几乎不假思索地承袭了将兰帕德的名字放在首发名单中的习惯。一名球员要想连续首发，不受伤、不拿牌固然重要，但是如果没有优秀的状态和表现来获得主教练的青睐，一切也是白费。兰帕德能够一直首发，最主要的原因就是他能一直保持自己的状态，这四个多赛季以来兰帕德的表现总在以稳定的节奏提升，这从他的进球数可以看出来：01—02赛季7球，02—03赛季8球，03—04赛季16球，04—05赛季19球，而赛季至今他已经打入12球，位居英超射手榜首位状态是如何保持的—坚持训练和充分休息
拉涅利时代，兰帕德总是最后一个从训练场上离开，传说有时还要主教练亲自命令，他才肯回去，而魔力鸟也很欣赏他的刻苦训练和敬业精神，“他每天都训练，踢每场比赛，冷天、热天、雨天、雪天，在我的战术系统里他完全符合要求，他就是那种‘万能先生’”。
兰帕德从不在比赛间歇期间过度消耗自己（好多球员都毁在酒色上，比较著名的是克鲁伊维特），回到家后，兰帕德总是坐着休息，同时还会用东西垫高自己的双腿，让他们得到彻底的休息。他认为充足的睡眠比健康的饮食更重要，为了保证自己的睡眠充足，他现在还会冷落自己可爱的女儿，如果女儿醒了，他就到另外的一间屋子里睡觉，让他太太处理一切（房子要够大，房间要够多）。
2.避免伤病和犯规：
伤病是球员创造连续出场记录的天敌，好多之前的连续出场记录保持者，都因为伤病结束了自己的记录。兰帕德很注意去避免受伤，“避免伤病很重要，一方面与运气有关，一方面你要机灵，不要老做些高难度的不能胜任的飞铲动作，也不要冒失的与对方拼抢。”
在英格兰，一个8号队员要经常运用铲球，从这一点上来说，兰帕德对得起他背上的号码。但的铲球动作还是很干净的，因为在160场英超联赛中，他仅仅得到15张黄牌。人们唯一记得的他铲球的不良记录，是2005年1月铲伤了利物浦的中场阿隆索的脚踝。然而对于这次犯规，兰帕德也羞愧不已，随后在电视上进行了公开道歉。而红牌，是更久远的事了，那是他职业生涯的第一张也是唯一的一张红牌：2001年9月16日，切尔西对热刺，兰帕德对对方球员佩里的挑逗忍无可忍，一拳捶向对方胸口，结果被红牌罚下，那是他唯一的一次失控。
3.意志和职业精神：
在《辛德勒的名单》上有一句台词“control is power”，一个人能否取得过人的成绩，控制力的好坏往往起着决定性的作用，上面关于兰帕德的描述，无一不体现出了他过人的自我控制能力。而敬业精神也在他创造记录中也起着重要的作用。
2004年8月28 日同南安普顿的比赛中，开场10分钟他与对方头部相撞眼角受伤，必须到场边接受治疗，缝了几针后，他又重会赛场，当时切尔西主场0：1落后。兰帕德随后就制造了对方一记乌龙球，帮助球队2：1反超。上赛季兰帕德的脚趾受伤本该休战，但他硬挺到赛季结束才进行手术，还赶在新赛季开始前复出。兰帕德承认，他在很多时候都是带伤出场“我的肌肉在比赛中会发紧，尤其是在圣诞节期间，为了能够连续参赛，我只是让按摩师帮我按摩，所以有不少场次是肌肉没有完全健康的状况下参赛的，但我却发挥了水平。”
没有必要把兰帕德想的太过神圣化，他只是老派的英式球员，即使腿断了，只要球队需要，他也会在球场上坚持，因此上个赛季蓝军面临利物浦的冠军杯半决赛，罗本伤好不久却不愿意上场比赛时，兰帕德勃然大怒，当众训斥了罗本，因为这不符合他的足球理念。
记录？！我才刚上路呢！
据说现在兰帕德已经把连续首发的记录瞄准到200场。以兰帕德的年龄和目前的状态，虽然在竞争激烈的切尔西，这也是个可以实现的目标
四年多以来，切尔西从来没有在他们的八号缺席的情况下出现在英超赛场。杰拉德于兰帕德位置相同，两人的实力也在伯仲之间，但是在兰帕德连续为切尔西征战160场联赛之际，杰拉德却在同期错过了25场联赛。
记录的开始：
2001年10月1日，斯坦福桥的时钟指向16点15分。蓝军已经锁定了胜利，哈赛尔巴因克的点球和古德约翰森的进球使对手莱斯特已经放弃了抵抗。此时当年夏天以1600万欧元从西汉姆联加盟的兰帕德结束了热声，准备入替荷兰前锋，他拍了拍主教练拉涅利的屁股（拍屁股？），切尔西的8号就这样走上了球场，从此，英超赛场上只要有蓝军，就有兰帕德。2005年的11月26日，离上面这个故事已经4年1个月零13天，兰帕德连续160次走上英超赛场，创造了新的联赛记录，超过了14000分钟。
记录是如何炼成的:
1．保持状态：
穆里尼奥入主切尔西之后打破了前任拉涅利很多习惯的做法，但是他几乎不假思索地承袭了将兰帕德的名字放在首发名单中的习惯。一名球员要想连续首发，不受伤、不拿牌固然重要，但是如果没有优秀的状态和表现来获得主教练的青睐，一切也是白费。兰帕德能够一直首发，最主要的原因就是他能一直保持自己的状态，这四个多赛季以来兰帕德的表现总在以稳定的节奏提升，这从他的进球数可以看出来：01—02赛季7球，02—03赛季8球，03—04赛季16球，04—05赛季19球，而赛季至今他已经打入12球，位居英超射手榜首位状态是如何保持的—坚持训练和充分休息
拉涅利时代，兰帕德总是最后一个从训练场上离开，传说有时还要主教练亲自命令，他才肯回去，而魔力鸟也很欣赏他的刻苦训练和敬业精神，“他每天都训练，踢每场比赛，冷天、热天、雨天、雪天，在我的战术系统里他完全符合要求，他就是那种‘万能先生’”。
兰帕德从不在比赛间歇期间过度消耗自己（好多球员都毁在酒色上，比较著名的是克鲁伊维特），回到家后，兰帕德总是坐着休息，同时还会用东西垫高自己的双腿，让他们得到彻底的休息。他认为充足的睡眠比健康的饮食更重要，为了保证自己的睡眠充足，他现在还会冷落自己可爱的女儿，如果女儿醒了，他就到另外的一间屋子里睡觉，让他太太处理一切（房子要够大，房间要够多）。
2.避免伤病和犯规：
伤病是球员创造连续出场记录的天敌，好多之前的连续出场记录保持者，都因为伤病结束了自己的记录。兰帕德很注意去避免受伤，“避免伤病很重要，一方面与运气有关，一方面你要机灵，不要老做些高难度的不能胜任的飞铲动作，也不要冒失的与对方拼抢。”
在英格兰，一个8号队员要经常运用铲球，从这一点上来说，兰帕德对得起他背上的号码。但的铲球动作还是很干净的，因为在160场英超联赛中，他仅仅得到15张黄牌。人们唯一记得的他铲球的不良记录，是2005年1月铲伤了利物浦的中场阿隆索的脚踝。然而对于这次犯规，兰帕德也羞愧不已，随后在电视上进行了公开道歉。而红牌，是更久远的事了，那是他职业生涯的第一张也是唯一的一张红牌：2001年9月16日，切尔西对热刺，兰帕德对对方球员佩里的挑逗忍无可忍，一拳捶向对方胸口，结果被红牌罚下，那是他唯一的一次失控。
3.意志和职业精神：
在《辛德勒的名单》上有一句台词“control is power”，一个人能否取得过人的成绩，控制力的好坏往往起着决定性的作用，上面关于兰帕德的描述，无一不体现出了他过人的自我控制能力。而敬业精神也在他创造记录中也起着重要的作用。
2004年8月28 日同南安普顿的比赛中，开场10分钟他与对方头部相撞眼角受伤，必须到场边接受治疗，缝了几针后，他又重会赛场，当时切尔西主场0：1落后。兰帕德随后就制造了对方一记乌龙球，帮助球队2：1反超。上赛季兰帕德的脚趾受伤本该休战，但他硬挺到赛季结束才进行手术，还赶在新赛季开始前复出。兰帕德承认，他在很多时候都是带伤出场“我的肌肉在比赛中会发紧，尤其是在圣诞节期间，为了能够连续参赛，我只是让按摩师帮我按摩，所以有不少场次是肌肉没有完全健康的状况下参赛的，但我却发挥了水平。”
没有必要把兰帕德想的太过神圣化，他只是老派的英式球员，即使腿断了，只要球队需要，他也会在球场上坚持，因此上个赛季蓝军面临利物浦的冠军杯半决赛，罗本伤好不久却不愿意上场比赛时，兰帕德勃然大怒，当众训斥了罗本，因为这不符合他的足球理念。
记录？！我才刚上路呢！
据说现在兰帕德已经把连续首发的记录瞄准到200场。以兰帕德的年龄和目前的状态，虽然在竞争激烈的切尔西，这也是个可以实现的目标
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