Question

经常掉头发应该怎么办

Answer 1

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经常掉头发应该怎么办

头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的百分之97，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂+溢+性皮+炎和头发脱落的现象，所以出现脱+发的情况时，也是身体需要补充营养的时候。我在脱+发那段期间，也补充了一些营养，有了暂时的治+疗，还是有点心急，在逛贴吧的时候，无意间看到了“冯占洛之逆袭”这篇文章，里面也讲诉了怎么防+止脱+发！！    =++

Answer 2

头发本来就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我脱发的高峰时间i，看着自己原本不多的头发一把一把的掉，心里是又害怕又心疼h，从朋友那里知道了《董玔俊.日记》一文中有讲述到一些头发的知识，然后仔细阅读了下y，同时也跟着照，现在头发是越来越黑>，越来越多了。其他的，要勤洗头发但是不要天天洗"，洗头的次数最好是2-5天，洗的时候要对头皮进行按摩。
细心呵护自己的头发，在头发处于湿润状态时n，头发更加的脆弱，这时候不能用力梳x，不然会掉很多头发，还有现在流行的头发染、烫、卷~，都会损害头发。再有放松自己，保证有充足的睡眠#，少吃油腻食品，忌辛辣刺激东西。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压`，不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠e，不要熬夜。

Answer 3

经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，经常掉发的人平时应该注意以下来改善
*饮食注意：
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
*平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；
最好能够用发特浓营养素给予毛囊良好的状态，这样就能够很好的改善掉头发的情况，调节头皮微生态。

Answer 4

你好 脱发造成的原因有很多种，脱发与如下几种原因有关：
1、毒素积累：忧愁,污染,不良习惯等会使人体吸收,产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官,各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及及药物无法发挥作用,造成脱发.
2、铜,钙,镁,锌,硒等微量元素与头发生长有密切关系,体内这几种微量元素缺乏,会引起脱发.
3、失精：指男子性行为过多,精泄过多,阳气亏损,身体虚弱,无以荣养须发,造成头发脱落.
4、忧愁：现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发.
5、环境污染：人类生活的环境日益恶化,空气污染,水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统,免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落.
6、不良习惯：生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾,造成脱发.
7、不良饮食：饮食结构发生了变化,谷类,青菜类食品减少,脂肪,蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,细粮增加,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发.