Question

经常掉头发应该怎么办

Answer 1

每天掉20-30根头发正常，你平时的睡眠怎么样呀？如果睡眠不好气血两虚，供血不足都会导致头发脱落，平时洗头发的时候要按摩一下大约在40或50下左右，那样起到活化皮囊，对头发生长有好处，如果条件允许的话弄一些姜汁按摩一下发根也可以但是得坚持。

Answer 2

白天
，加强防护
1．避免在一天中
太阳
最强的时段出门，使用
遮阳伞
和
帽子
是最直接有效的方法。
2．外出前，要在头发上涂抹具有抵挡
紫外线
的免洗
护发素
，然后用
梳子
梳理整齐，这样可以让每根
发丝
都均匀地吸收护发素。
3．度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。因为烫过和染过的头发由于
表面
的
鳞片
层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。
4．出门时，随身携带头发营养喷雾。因为头发
在阳光下
，很容易丢失
水分
和
养分
。随时补充才能让头发保持最好的状态。
5．不管天气多热一定要用滋养美发产品。用几滴润发液或者增光发蜡把头发自有的天然水分锁住，就能很好地保护夏日的秀发。
晚间，全面养护
1．对于日晒一天的头发，清洗是很重要的一步。在清洗的时候，应该用
手指
的
指腹
轻轻按摩头发，这样不仅能洗净头发，还能促进血液循环。
2．如果因为日晒造成的头发脆弱，可以使用冷
牛奶
来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5~
10分钟
。然后，用
清水
彻底冲干净。
3．晒后的头发也可以用
橄榄油
来修护。将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用
毛巾
包裹
，等上
一个小时
左右，用
洗发水
冲洗干净，再抹上护发素，即能让头发恢复柔亮。
4．如果白天在游泳池游泳后，感觉头发又干又涩，染过的漂亮颜色也变得黯淡了，晚上可以把洗发水和
番茄汁
混
在一起
洗一遍，中和漂白粉对头发起到的化学作用。
5．干燥的长发在清洗过程中很容易绞在一起，可以在使用洗发水之前在
发梢
的部分先抹上一些护发素，这样就可以避免了。

Answer 3

　　脱发是和头皮、毛囊有关的，很多时候是由于头皮层或者毛囊细胞营养不良引起的，当然还有很多其它因素也会造成脱发，比如遗传因素、内分泌异常、压力过大以及一些疾病因素都能导致脱发，另外一些不良习惯也能造成脱发，如抠头皮、拔头发等，对毛囊细胞造成了损伤，导致了脱发。
　　一般来说，男性脱发的几率是高于女性的，因为脱发的基因在男性身上是呈显性的，也就是说脱发可由上一代直接遗传给下一代，而且很多男性脱发的原因与雄激素分泌旺盛有关，如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的面部、头部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞，会使头发的营养供应发生障碍，最终导致逐渐脱发，这也是我们最经常说的脂溢性脱发，很多脂溢性脱发患者的雄性激素水平都比较高。
　　如果不考虑遗产因素或者还不了解脱发的原因，我们平时应该怎样预防脱发呢?
　　1. 做一个甲状腺功能检查。甲亢或甲减都可能导致脱发，这种情况下，只要通过治疗疾病，恢复正常激素水平，就能有效治疗脱发。
　　2. 增加铁摄入。贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防治贫血性脱发。
　　3. 多做头皮按摩。每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。
　　4. 避免高温刺激。洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。另外在户外，要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线。
　　5. 最后要做的就是不要熬夜，适当减轻自己的心理压力等，因为这些因素可能导致激素分泌异常或内分泌失调。
　　一个健康合理的饮食是可以预防脱发的，我们可以吃什么来缓解或预防脱发呢?
　　1. 多吃富含蛋白质的食物。
　　我们的头发其实大部分都是由蛋白质组成的，在掉发严重的情况下，我们可以多吃一些高蛋白质的食物来补充蛋白质。很多人掉发的原因都是由于体内蛋白质缺乏，尤其是那些营养不良的人，更要适当补充头发所需的蛋白质。
　　2. 缓解贫血的食物
　　贫血也是引起掉发的一个重要因素。长期贫血不仅会影响我们身体的正常机能运行，也会影响头发的生长，所以我们在日常中应该多吃一些补血的食物。例如桑葚、大枣、枸杞子等，补血的食物不仅可以预防和缓解掉发问题，同时对改善发质毛糙也有作用。
　　3. 多吃一些杂粮
　　杂粮中含有丰富的营养元素，例如蛋白质、维生素、微量元素等，都是人体很难补充到的。
　　食物建议：杏仁、蛋类、豆制品、动物肝脏、胡萝卜、菠菜等等。

Answer 4

　　想要了解到如何阻止头发的继续掉落，首先我们得知道头发的毛囊是否已经闭合。因为毛发是从毛囊中长出来的，一旦毛囊出现了问题，那么头发必然就会受到影响，比如毛囊进入休眠期甚至完全坏死时，脱发也就不可避免的出现了，所以说毛囊才是头发健康的关键所在。
　　毛囊没坏死的话，拯救脱发的方法就有很多了，比如药物治疗、理疗等，目前市面上主流的两种药物就对脱发治疗有很好的效果。
　　除了药物治疗，在平时的日常生活中注意饮食，宜清淡少辛辣，对头皮按摩等也可以间接的对防脱产生帮助。
　　以上所说的都是在毛囊还没闭合的情况下有用的方法，但是毛囊一旦坏死闭合，这些方法就通通不适用了，唯一能够治疗脱发的办法就只能进行植发手术

Answer 5

如果你不用药物性治疗，你可以试着在洗头的时候加一些盐，或者用啤酒加热成温啤酒，洗一洗，没事的时候用姜汁擦擦头发！望采纳