人处在饥饿情况下（水分充足）多久会开始消耗脂肪？消耗的速度？
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如果想减肥，靠饿肚子是不行的，和糖分结合最密切的是蛋白质，即使血糖浓度不够，先被消耗的也是部分蛋白质，脂肪是储能物质，分解它需要的时间是最久的。如果想减肥，适当控制饮食，但一定不可不吃。
减肥是一项长期的拉力赛，配合一定的运动量效果会更好，运动可以选择暴走，就是尽量走最快，但是不跑。饮食中控制摄入的热量，如果感觉会饿的话，想吃东西又怕摄入热量太高，可以选择那些比较抗消耗热量低的蔬菜水果，比如黄瓜，桃子，番茄等……
千万不能不吃，饮食摄入要达到基础以后，还饿就选择水果蔬菜，少喝油脂多的热汤。
减肥是一项长期的拉力赛，配合一定的运动量效果会更好，运动可以选择暴走，就是尽量走最快，但是不跑。饮食中控制摄入的热量，如果感觉会饿的话，想吃东西又怕摄入热量太高，可以选择那些比较抗消耗热量低的蔬菜水果，比如黄瓜，桃子，番茄等……
千万不能不吃，饮食摄入要达到基础以后，还饿就选择水果蔬菜，少喝油脂多的热汤。
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额……我只想知道状况，不是要减肥
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运动40分钟以上就开始消耗脂肪
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饿，只是消耗糖粉，糖粉消耗完就是肌肉，，，然后才是脂肪，人确实会变轻变瘦，不过不好，停下来以后容易反弹哦！~~~
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额……我只想知道状况，不是要减肥
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搜锐
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只有增强肌肉才能燃烧脂肪，其他方式都燃烧不了脂肪。
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额……我只想知道状况，不是要减肥
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我已经很明确的回答你了。。。除了增强肌肉其他方法燃烧不了脂肪
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一个星期不吃。保证楼主变成白富美。高富帅
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额……我只想知道状况，不是要减肥
不过貌似很管用的样子？……
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