Question

谁告诉我篮球的只是~

如:过人,近距离和远距离投篮的姿势~还有~一些投篮技巧(蓝下)越详细越好~
还有翻掌算一运吗?在什么情况下翻掌算一运

Answer 1

　　投篮方法

　　在日趋激烈的篮球竞争中，投篮方式及方法也相应地创新、发展、完善，其中主要包括原地投篮、行进中投篮、跳起投篮及我们经常在美国NBA中看到的扣篮等几种。

　　1、原地投篮

　　（1）原地双手胸前投篮
　　这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。

　　（2）原地单手肩上投篮
　　这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应用的优点。其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。

　　2、行进间投篮

　　（1）行进间单手肩上投篮
　　这种投篮适用于篮下和中距离使用，便于在跑动中完成投篮动作。其动作方法是：运动员在跑动过程中，右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地向上跳，右腿屈膝上提并将球举过肩上，控制前冲力，使身体垂直向上。当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球将球投出。

Answer 2

很多人 以为过人只要 控球技术好就可以了 其实控球能力只是辅助的 最重要的是 速度 步伐 身体协调性 特别是身体协调性 如果碰到单靠速度无法突破的对手 就得靠协调性 做出假动作 伺机突破 但至少 你不能掉球

Answer 3

自己体会，多些练习

Answer 4

球由手来控制.而手的操作由脑来控制.只要你学会了篮球的基本基础.那么后备的篮球绝活.就由你来发挥.过人靠敏捷.投篮靠手感.上篮靠技术