Question

瘦咬肌的最好办法

我咬肌较大，脸看起来就很难看，请问有什么方法让咬肌变小吗？（不要手术还是打针的）

Answer 1

瘦咬肌最好的办法

1、首先要学会微笑放松

压力过大的时候人都会不自觉的要紧牙关，久了就会咬肌肥大，所以没事的时候可以多多微笑，不要给自己太大的压力，平时多听听音乐看看书也是极好的瘦咬肌方法。

2、温热水瓶软化咬肌

（1）下巴与脸颊之所以会出现肌肉松弛，一般是因为咬肌周围形成了硬块，首先上下牙齿咬紧，左右两腮突出的地方，就可以明显感觉到咬肌的硬块了。

（2）放着拿起水瓶，用底部侧面逆时针地打圈按摩咬肌30秒，左右互换继续按摩，可以燃烧咬肌的脂肪。

3、咀嚼有瘦脸功能的食物

西洋芹不仅富含钾元素，而且西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的 生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮 食呢。此外瘦脸果从各类纯天然草本植物中提取了大量钾元素，钾元素可以消减过厚的咬肌， 当人在咀嚼瘦脸果时，面部的咬肌通过吸收大量的钾元素从而达到瘦咬肌的效果。

4、拍打瘦咬肌

刚洗完脸涂保湿水后，就可以用两只手的手掌拍打脸部两侧咬肌这个位置，大该拍个1-2分钟。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出咬肌轮廓的效果。

Answer 2

按摩减咬肌的方法　　按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。　　1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜（瘦脸精油也可以），然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。　　2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。　　3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。　　咬肌肥大的原因　　一、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。 　　　　二、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。　　三、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。 四、大家都知道肌组织主要由锻炼而成，而咬肌也不例外，少说点话、说话轻点、少吃点硬物，慢慢的都能改善。　　 请采纳或追问。

Answer 3

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