减肥和塑身的区别
我16098斤整体看上去比较瘦但是小腹和大腿有点肉所以我想稍微减下肥调整到90斤就好但是我想知道的是我这样的情况是做减肥运动比较好还是塑身运动比较好...
我160 98斤 整体看上去比较瘦 但是小腹和大腿有点肉 所以我想稍微减下肥 调整到90斤就好 但是我想知道的是 我这样的情况 是做减肥运动比较好还是塑身运动比较好
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27个回答
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你的身材跟我一样是苹果型的 脂肪集中在肚子和大腿 整体体重也不大 这样就针对腹部做塑形就好了 然后再加点有氧
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减肥和塑形不一样
先减重再塑形
先减重再塑形
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基本上每什么区别，都是胖了要减肥的意思
减肥是说太肥了要减肥，瘦身的本身还没有多胖，但是要瘦身能有更好的好身材。
减肥是说太肥了要减肥，瘦身的本身还没有多胖，但是要瘦身能有更好的好身材。
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可以试试练瑜伽
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