Question

本人目前体重240斤，已经超重80斤，请问谁知道好的瘦身机构，求推荐！

Answer 1

你好，这个你其实可以上网查一下你当地的一些健身机构的，正常的，科学的减肥才是可取的，哪些不摄食什么的不好。自己平时也可以锻炼下，对瘦身有好处的，每天早上跑步，饮食方面，多喝水，喝白开水，因为白开水几乎不带能量的，多喝利于瘦身，多摄入植物纤维，也就是多吃植物菜，多吃水果，我这里的多吃并不是指你原有基础上再多吃，而是把平时吃的一些食物换成我刚刚讲的这些食物，晚餐少吃些。多运动哈，你肯定可以成功的，祝你早日成功！

Answer 2

目前你这个体重想要迅速的减肥是不行的，迅速瘦下来方法肯定有，需要超高的耐力和付出很多的时间，不过这样对心脏和血糖会有很大的影响，减不好会生病，还是制定个长远的计划，不如每个月瘦5斤左右，身体容易适应，自己也没那么大压力，建议你去健身房，这个专业的教练，让他帮助你制定训练计划，运动减肥是最有效健康的，平时不要吃油腻的东西了

Answer 3

有意识的少用食品。

Answer 4

健身房很多啊