Question

感觉自己好像有社交恐惧症不合群太内向

很被动内向怎么办？准高一，幼儿园时很开朗，小学以后就只和一个死党玩，每换班主任都说我不合群，初中也是很内向，不融入集体，被人说默默无闻、闷骚，甚至是看到一群同学围在一起就想赶紧走开，很压抑，有任何集体活动或者同学聚会从不参加，假期也整天宅在家，除了最熟悉的盆友几乎不主动找同学玩，QQ也是初中以后就不怎么碰，空间不玩快三年，在空间看到那些同学刷屏就不再发说说了，和朋友一起走她们有说有笑就不知道怎么开口搭话，而且很多时候同学开的玩笑什么的我总觉得她们在瞧不起我、故意鄙视我、抬高她人，多虑到忧心，还感觉自己很小气。旅游的时候团里有同龄人也不知怎么搭话，尤其没有勇气，军训时也是总是一个人，完全不知道怎么跟别人聊起来，上高中要住校觉得更不知道怎么办了，再也不能一个人，可能会很不自在，关键是和人相处方面有很大问题，还有3天就开学了，求解决办法....

Answer 1

找到同类，一起玩。或者，与活泼的玩，他会带动你。外面固然可怕，但你不出外面就会死在小圈子里。如果还会很好很快乐的话，俺会很支持闭关锁国的。或者，你可以先在网上和身边的人聊，熟了的话自然而然就会开放了。想交朋友就多看些笑话，自己乐了，说给别人，别人也乐了，会觉得跟你在一起很快乐。当然了，你得与真心的人交换真心，这样友情才的极好的。若是渣友……小心为上。愿玉皇大帝赐你一双猴子一样的眼睛！

追问

身边完全找不到同类...最烦恼的事。

追答

那么就在网上找吧。不过有一定风险，兄台，你要小心。第一步先跟人敞开心扉吧。

Answer 2

如果你正常的交流不是问题的话应该就不是什么毛病，比如你要跟同学借本书什么的。这种事应该能表达清楚吧。我觉得你可能是在潜意识里就告诉自己“我是个不合群的人”也许小时候有人说过你不合群，然后内心就觉得这种特立独行还是挺酷的。就越来越不合群了。我猜你应该也没什么爱好吧。比如同学聊什么娱乐八卦，NBA，游戏，世界杯。这类的东西。要跟人交流首先要有话可说。找一种很多屌丝青年都有的兴趣爱好。没事交流交流经验。尝试的多了，就有的聊了

Answer 3

你自尊心是不是太强了呢？我以前也是像你这样的 在异性面前无所适从，感觉被别人关注很可怕，但想在人面前显得落落大方不能一蹴而就的，要慢慢让自己适应，首先要解决你的心理问题，只有你最了解你自己了 你应该知道是什么原因让自己紧张 还有 最好见到别人先微笑 不要笑得很拘谨 要灿烂 要友好

Answer 4

内向的人在陌生人面前是哑巴，朋友面前是疯子，明明自卑，别人却以为你高冷，网上无话不说，现实无话可说，最怕聊着聊着对方说要开语音，讨厌演讲，讨厌自我介绍，讨厌回答问题，想谈恋爱呢，又不喜欢跟对方相处

Answer 5

我跟你的情况完全一样。一字不差。好难受。