昨天做了几个仰卧起坐，今天，胸部下面，肚子上面有点痛，为什么？
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因为长期没有运动，肌肉运动分泌出了乳酸刺激神经，造成了肌肉的不适，只要过个几天就会恢复，运动还是需要坚持，像这种疼痛只要坚持个几天就会没事，一般长期不运动，做一些大运动量的活动，身体都会感觉一不适，可能会感觉到疼痛，是正常现象。
建议你隔个一两天在继续运动，减少运动量，慢慢往上加，这样使肌肉逐步适应，锻炼的效果更好。
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那是因为你长期没有做过这种剧烈运动，造成了肌肉的不适而引起，只要过个几天就会恢复，如果要运动还是需要坚持，像这种疼痛只要坚持个几天就会没事，一般长期不运动，做一些大运动量的活动，身体都会感觉一不适，可能会感觉到疼痛，是正常现象，希望能帮到你！
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主要原因是长期不锻炼，肌肉不适引起。还有一个原因是你做的时候，用力的部位和姿势不当，不是腹部在用力，而是你感到疼痛的部位也就是一般所说的小胃在用力，所以是这个部位感到疼痛。
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没关系的，多坚持就好了，说明你平时运动太少了！我一直都是100个，坚持11年了。
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肌肉运动分泌出了乳酸刺激了你的神经所以才会痛的
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