Question

小学生一般早上几点起床，才对小学生健康。

Answer 1

早上7点起床。

一般是晚上十点钟睡最好，因为饭后有一段时间消化食物，再说这个时间功课也基本上做完，到明天早上七点起床刚好睡了9个小时，保证了睡眠的充足。

睡觉的重要性

每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息。

在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。

Answer 2

其实起得太早不一定对身体好，我们经常说的早睡早起，但是早起是有个度的，假设你早睡，晚上六点就睡，早起半夜三点就起，这没什么好处。小学生我觉得早上七点多起床是合适的。太早了孩子还没睡够，一天没状态。

Answer 3

早上6点30分起床很好

Answer 4

起床 早上 时间 健康 长寿