Question

为什么喝酒晚上就睡不着

Answer 1

有些人很喜欢饮酒，而且是过量饮酒，长期饮酒不仅影响人的身心健康，对中枢神经系统的影响更大，而且很容易给人们带来失眠的烦恼，甚至造成顽固性失眠。因此，酒后失眠也要尽早调理尽早治疗。
大家想到的肯定是先要解酒，一般人会选择喝茶水解酒，但这样做不仅没有帮助，反而更容易造成失眠。因为茶水里含有多种儿茶素，咖啡碱之类的东西会刺激神经，达到提神，醒脑的作用，所以会影响睡眠。
如果想要解酒，可以尝试喝蜂蜜。蜂蜜可以促进酒精分解和吸收，减轻头痛。此外喝蜂蜜还有轻度安眠作用，能够让醉酒的人们舒服安稳的入睡。
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