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首先,必须有兴趣,兴趣是最好的老师。有兴趣你会把踢球当成一种乐趣,享受在场上的奔跑,和队友的配合以及胜利的喜悦。
第二,要增强身体素质。速度、体力、弹跳,这些都是运动必须的。特别是足球这种高强度身体对抗的运动。想要踢好球就必须要过这一关
第三,技术。这个也许是最关心的。如何做出高难度的动作,华丽的过人,刁钻的射门等等。这些也都是需要平时的多加练习。控球,带球,这是足球最基本的技术了,颠球,最原始但最有效果的方法。争取每天多颠几个,能够自由地控制球就算成功.其次就是运球,练习用脚背运球,右脚推进两步左脚往球前面绕一圈,像踩单车那样。然后换左脚运球,推进两步用右脚绕一圈,如此循环.尽量头看前面。完全可以不用看球时就可以训练速度了,如果带球速度也提上去了就合格了。至于射门,没有诀窍,只有多加练习。带着沙袋射门可以提升射门力量,然后多练习找准射门的准心。
第四,非惯用脚的练习。很多球员只会右脚,左脚几乎不用。很多时候就错失了机会。一个高水平选手是要两只脚都会用的。不要做到两只脚一样厉害,也不能差太远。至少左脚一个机会来了不需要再倒过来用右脚。有时就是这样一倒脚机会就错失了。
第五,思考.足球并不只是一项体能运动。一个足球大师是要动脑的。怎么去踢,什么时候上前,什么时候后退,什么时候往哪跑,这些都是要靠自己平时积累经验,然后自己动脑子就分析出来了。
第二,要增强身体素质。速度、体力、弹跳,这些都是运动必须的。特别是足球这种高强度身体对抗的运动。想要踢好球就必须要过这一关
第三,技术。这个也许是最关心的。如何做出高难度的动作,华丽的过人,刁钻的射门等等。这些也都是需要平时的多加练习。控球,带球,这是足球最基本的技术了,颠球,最原始但最有效果的方法。争取每天多颠几个,能够自由地控制球就算成功.其次就是运球,练习用脚背运球,右脚推进两步左脚往球前面绕一圈,像踩单车那样。然后换左脚运球,推进两步用右脚绕一圈,如此循环.尽量头看前面。完全可以不用看球时就可以训练速度了,如果带球速度也提上去了就合格了。至于射门,没有诀窍,只有多加练习。带着沙袋射门可以提升射门力量,然后多练习找准射门的准心。
第四,非惯用脚的练习。很多球员只会右脚,左脚几乎不用。很多时候就错失了机会。一个高水平选手是要两只脚都会用的。不要做到两只脚一样厉害,也不能差太远。至少左脚一个机会来了不需要再倒过来用右脚。有时就是这样一倒脚机会就错失了。
第五,思考.足球并不只是一项体能运动。一个足球大师是要动脑的。怎么去踢,什么时候上前,什么时候后退,什么时候往哪跑,这些都是要靠自己平时积累经验,然后自己动脑子就分析出来了。
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思考
速度和技术都有了 就是如何利用了 也就是脑子思考了(这是最高境界)
你想当助攻型边锋(持球首先是考虑边路传中 或者突入禁区传中)还是进球型边锋(这个知道吧)
前者你要 继续加强带球突破和控球以及传球准确 (体力OK吧 这个很考研体力)经常在边路负责吸引对方防守 然后分球给位置更好的球员进行射门或者另外方式进攻
后者持球状态下 主要想的就是如何进球了 (多练练射门技术咯) 当然最重要的是跑位 边锋如果无持球状态下要进攻 跑位很重要 不要老是在一条边死站 多与队友沟通下吧
多参加比赛 以及看看那些边路球员如何跑位(这个属于意识)
边锋 葡萄牙和荷兰 甲级联赛比较多这类球员
速度和技术都有了 就是如何利用了 也就是脑子思考了(这是最高境界)
你想当助攻型边锋(持球首先是考虑边路传中 或者突入禁区传中)还是进球型边锋(这个知道吧)
前者你要 继续加强带球突破和控球以及传球准确 (体力OK吧 这个很考研体力)经常在边路负责吸引对方防守 然后分球给位置更好的球员进行射门或者另外方式进攻
后者持球状态下 主要想的就是如何进球了 (多练练射门技术咯) 当然最重要的是跑位 边锋如果无持球状态下要进攻 跑位很重要 不要老是在一条边死站 多与队友沟通下吧
多参加比赛 以及看看那些边路球员如何跑位(这个属于意识)
边锋 葡萄牙和荷兰 甲级联赛比较多这类球员
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作为一个边锋 速度肯定是要有的
其次你的传球和中距离斜角射门也是要练的
你高速前叉的时候 如果有人防 就会用到高速中调
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你高速前叉的时候 如果有人防 就会用到高速中调
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作为一个边锋速度和突破能力是必不可少得,最主要得还是传中得那一下!所以多练习一下传中得技术!~
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如果你不是天赋型
那除了练习,比赛
还是练习,比赛
平时看球时多注意别的边锋是怎样的
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