吃海鲜会不会发胖?

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匿名用户
推荐于2017-11-28
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不会发胖。
海鲜产品可以提供优质蛋白质,多不饱和脂肪酸,维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、硒、镁、铁、锌等多中矿物质。多不饱和脂肪酸是不会让人发胖的,但是海鲜吃多了也不是好事
常伴痒、皮疹、发热等过敏现象,这就是人们常说的“生猛海鲜”的原因。
一般海鲜含高蛋白,高胆固醇,多吃不利于健康。如虾蟹类。
深海里的一些鱼类,富含鱼油,是高脂肪食物,但是此鱼油相反地可减低人体的胆固醇。 鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的鱼体内的油脂。
服用鱼油对人体健康有哪些好处?
主要有七大好处:
1降血脂,2降血压,3抗血栓,4抗肿瘤,5增强抗病能力,6健脑促智,7抗衰老。
之所以说海鱼虽是高脂肪食物,但不会使人长胖,反而有美容.利于健康的保健效果。最好是鲨鱼肝油,美容效果显著。 因为这种脂肪是不饱和脂肪酸,有利于心血管 会被人体迅速代谢 而像猪肉里含的反式脂肪酸就需要51天来代谢,人体的肥胖多是来自反式脂肪酸的放心吃海鲜吧
欧庆称嘉惠
2020-05-07 · TA获得超过4013个赞
知道大有可为答主
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热量最高的是猪肉,鸡肉(记得去皮)和海鲜相对起来热量要低很多,不过多吃总会要胖的,适可而止
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查红英九成
2019-03-23 · TA获得超过2.9万个赞
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不会。海鲜中含有的都叫做“优质蛋白”(具体专业名词我忘记了,俗称是这个)吃了以后不会胖的。
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匿名用户
2013-05-24
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不会的.
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