怎么做双手旋转倒立？
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你说的旋转倒立在ＢＲＥＡＫＩＮ是ＰＯＷＥＲ里的一个动作．．叫2000．． 想练这个动作一定要下很大的决心．．因为非常容易受伤．！ 简单跟你说一下吧． 首先你的倒立必须过关．要学会控腰． 2000有两种方法转．一种是利用腰的力量带动全身去转． 一种是蹬腿的方法．．这两种．前一种转的圈数会多！第二种是一次性的！ 你可以找视频看看．具体有什么不懂的可以问我
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