早餐，在面包上涂蜂蜜可以减肥吗？
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蜂蜜的主要成分是果糖葡萄糖之类的单糖，这些单糖能迅速被人体分解吸收补充人体需要的能量，而造成肥胖主要是蔗糖之类的多糖及脂肪造成的。因此早飺吃蜂蜜，不仅不会增肥，反而会减肥。前提蜂蜜必须纯真。ipad手写很辛苦，楼主给分吧！
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蜂蜜的主要成分是果糖葡萄糖之类的单糖，这些单糖能迅速被人体分解吸收补充人体需要的能量，而造成肥胖主要是蔗糖之类的多糖及脂肪造成的。因此早飺吃蜂蜜，不仅不会增肥，反而会减肥。前提蜂蜜必须纯真。ipad手写很辛苦，楼主给分。
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不能减服，尽量吃每一顿饭都保持只吃单一种食品，可以减肥，比如早餐只喝燕麦粥，午饭只吃一种肉，晚饭只吃一种菜，可以清炒或凉拌，可以往饱了吃，贵在坚持，坚持一个月瘦十斤左右不成问题。
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哪跟哪呀！增肥的吧！
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对身体不错，好像可以呀
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