早上午餐正常吃，晚上只吃水果，一星期运动3到4次，每次大约1小时，有氧无氧结合，这样会瘦吗？
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运动不够，要做早汗为止，晚上不能吃水果，改吃无糖麦片为好
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我是会出汗的，为什么不能吃水果要吃麦片？
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糖份是胖的原凶
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会吧，要坚持
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晚上吃一个苹果，散步半个多小时，坚持半个月，可以瘦十斤
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我试过！
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不会每天都要运动
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