早上午餐正常吃，晚上只吃水果，一星期运动3到4次，每次大约1小时，有氧无氧结合，这样会瘦吗？
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想要锻炼身体，这样运动量足矣！想要减肥，应该每天坚持运动1小时左右，而且至少坚持两三个月，才有效果！
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一定会瘦，坚持吧！祝你成功。
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看个人体质，有的人喝水都会长胖。楼主坚持运动，节食已经是自己能做到的很好的地步了。只是没必要晚餐只吃水果，那样晚上运动的话反而会刺激胃口，增进消化，吃七分饱即可，切忌大鱼大肉。剩下的就看天命。
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以 我就是这样的 早午饭都正常吃，下午还会吃个水果，晚餐要么不吃要么吃蔬菜水果，然后运动一到两小时，一个月瘦了八斤。
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放心吧！！！不会的！！！运动不会让你的脂肪燃烧掉多少！反而长肌肉
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