Question

长期日夜颠倒但睡眠充足会影响长高吗

如题所问。 出于为家里工作！本人今年18。没读书了。但是应该还属于发育阶段吧。
长期日夜颠倒通宵！ 但白天睡眠充足 会影响长高吗 连续通宵2个月了！身体没有什么不适。反倒适应晚上更清醒。偶尔不用通宵！晚上反倒睡不着了！ 等不用工作我会好好调整的。但是我想问这样长期日夜颠倒但睡眠充足会影响长高吗

Answer 1

会有影响的，而且对自身的身体也不好。

追问

可是我习惯了耶！也没什么不适的

追答

体内的健康一般都是到不舒服了才发现，那时候已经严重了，而且也没听有人说昼夜颠倒的作息时间对身体有好处吧？
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
希望帮到你！

Answer 2

晚上十点到凌晨一点脑垂体晚上十点到凌晨一点脑垂体会分泌生长激素（这玩意能让你长高哦），但是只能在你深度睡眠的时候分泌，而生长激素分泌最旺盛的时间就是五月啦。所以。。。你懂得

追问

深度睡眠！我白天睡得很死的！跟猪一样打雷我都不知道！那算不算深度睡眠！在白天会分泌吗