Question

我的膝盖做下蹲时会痛，起来时还响。请问是怎么回事啊？

我最近有做运动，半蹲的动作很多。以前也没有这种情况，就这两天就痛了，但响声以前也有。我需要用什么药或是去看医生吗？

Answer 1

你好，朋友！
运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

你的情况如果是痛疼明显，可能是骨性关节炎、骨关节滑囊炎。需要查体及照片方能确定。
建议到疼痛科门诊就诊！

祝您健康！

追问

我平时都不怎么痛，只有下蹲时痛。而且也不是特别痛，就隐隐的。

追答

那就常做锻炼！运动。会有改善的！

追问

我就是做运动，有三个星期了，才开始痛的，我怕是什么磨损了。谢谢您咯！

追答

不会磨损的，注意劳累度，运动时间不宜过长即可。

Answer 2

建仪您注意关节的保暖在观察看看，如果还有此症状最好进行钙质的化验检查明确是否缺钙，
意见建仪： 寻※ 骨※ ;风※ 膏 按磨看看，同时注意控制运动强度。
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取橘络3克（果皮内层的筋络）、生姜6克，水煎加红糖服用，对受寒胃痛者有一定疗效。关于橘络我是知道的，那就是一味普通中药，能够理气，化痰，通络。抱着病急乱投医的念头，我开始试着煎了几剂服用。

Answer 3

是受寒了，注意腰部以下保暖，热水泡脚至出汗，

Answer 4

保持充足的睡眠，平时适当的进行一些关节的活动，随着年龄的增长，身体各器官功能的逐渐减退，关节腔黏液分泌减小，关节软骨干燥，可以热敷 寻※ 骨※ ;风※ 膏 理辽，注意补充钙剂
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`青蒿又名香蒿，气味芬芳，有清暑驱邪之功。民间多用以防蚊，老幼皆宜。藿香又名合香，因气味芳香，常用以合制香料，具有清暑醒脾，化湿开胃的功能。到中药铺买青蒿和藿香（各等份）两味，研碎，用纱布缝成枕芯，再套上枕套，铺上枕巾或枕席即可

Answer 5

动作过大，幅度过大，注意循序渐进