5个回答
展开全部
①勤做高抬腿运动；②饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；③洗澡时按摩一会，活络经脉；④骑脚踏车去郊游；⑤睡前压压腿，做腿部运动；⑥多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；⑦少乘电梯多走楼梯；⑧均衡饮食，荤素搭配；⑨。，我也知道这些，记住坚持就是胜利！
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
建议你坚持跑步吧，相信我，跑步40分钟以上，在进行腿部拉伸，特别是小腿，可以使你的腿部肌肉更紧致，会变瘦的，一些拉伸肌肉运动可以在网上容易找到
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果瘦小腿真的能那么有效的话，街上哪来的这么多粗腿，而且吴昕不是也没搞定她的小腿吗，别想着在局部作文章，试试全身减肥吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天早晚慢跑可以瘦腿，快的话会其反效果。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
看电视时可以的小腿空抬起来，这样还挺有效的呢
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
