Question

人们说苦荞茶喝了能减肥，是真的么.....

Answer 1

之前有喝过 按照理论是可以达到减肥的作用 但是要长期使用 也不是像咱想的这么快速的减肥只是一个习惯而已 想要减肥的话 还是多运动一些比较好，节食不是很推荐，因为太伤身子，可以适当的减少食量 但是切记不要过分节食，我们这些胖人其实也有我们的好处 只不过每个人爱美的心都是有的 可以适量的减肥 但是不要造成太大的心理压力

Answer 2

我也在减肥 但是不是你这种的。我是早吃好，午吃饱，晚吃少。要多吃水果，但是香蕉和西瓜不要多吃 要营养均衡哦，也不要一直吃一种水果 可以换着吃，多喝水，吃饭时细嚼慢咽，不要熬夜，油腻和垃圾食品不要吃，多运动 我是家里买了跑步机 每天跑步1小时，切记不要边喝水边运动哦，可以喝一点淡盐水，运动后慢走，喝淡盐水，半小时再沐浴。早睡早起，注意保养皮肤哦，让你美美的持久皮肤。吃清淡些，要注意营养。 现在我每天都是这样做的，饿了就吃水果 呵呵 效果很好 祝你开心！我们一起加油！