油性皮肤,有粉刺黑头,毛孔粗大

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Emily__e
2015-03-03 · TA获得超过7730个赞
知道大有可为答主
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您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。


给你介绍几种祛黑头食疗法,很有效:

首先,多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

再次,多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问。  

匿名用户
2015-11-17
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丝颜清的护理面膜收毛孔效果可以,油性皮肤适用。
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陶梓淇
2015-02-15 · 贡献了超过296个回答
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海藻泥
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