睡觉睡不着怎么办
11个回答
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如果是精神紧张引起的心慌，心烦，无力，是心火过旺，可以静坐，冥想，吃点天王补心丸，如果是思路过度，可以服用归脾丸，肝气不舒加味逍遥丸，实在不行到河南安阳汤阴中医精神专科医院找原保忠主任交流一下，最好不要一有病就吃安眠药，容易有依赖！
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拿一本书看，看着看着就睡着了
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喝牛奶。
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喝杯牛奶
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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