Question

16岁了才1米53，还会长高么，求方法...

女生，马上要16了，可是才1米53，14岁时照骨线什么的医生说闭合了一半....现在轻中度贫血，去医院查了不缺钙，但是有时脚会抽筋也会痛...还会长高吗! = =
还有我是学校宏志班的，天天晚上12点才熄灯，作业也多，好早睡是不怎么可能的了，食堂的饭菜也不怎么喜欢吃...
这...做些什么运动，吃些什么才会长高阿...需要钙片么...
真的很着急阿...谢谢各位了...

Answer 1

同学！不吃饭怎么长个，如果想长个需要吃好，抽筋和吃的少、缺盐、缺蛋白质、缺钙都有关系的。或者就是你正在长个，也会抽筋。不能挑食。掂量掂量是身体重要还是口福重要，贫血严重会导致白血病，一定要小心，吃的要好，多补补血，还可以适当运动。比如慢跑。打球如果身体可以，那是最好不过。睡得晚如果没办法，就用吃得多、运动多弥补，毕竟12点已经错过最佳生长期。骨龄的话是很准的，14岁时还有一半，现在15岁快16一米五三，看你现在生长的速度了，如果比较快的话，那一米五八还是可以的，一米六也不一定！女生不用那么高的。。。希望能帮到你！

Answer 2

1，平时多做引体向上的运动，比如，跳高
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量
6.多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。
6.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

Answer 3

没事。正好适合当我女朋友的身高-_-#