健康减肥 15
本人今年22从小时候4年级还是发胖。个子172体重现在180原先减肥减过2次针灸过然后节食过都瘦了下来但是却又反弹了想今年一鼓作气瘦下来以后不用操心这个问题。但是感觉自己...
本人今年22 从小时候4年级还是发胖。个子172 体重现在180 原先减肥减过2次 针灸过 然后节食过 都瘦了下来 但是却又反弹了 想今年一鼓作气瘦下来 以后不用操心这个问题。但是感觉自己身体体质有问题 自己胸部有点过大 有人说可能是雄性激素过生 不知道会不会有这个问题。
我现在每天晚上不吃饭 也买了跑步机 想知道 这样会不会瘦 或者有更好的办法在今年瘦到140-150的体重 每晚不吃饭 这个月大概瘦了有8斤左右 也想过用跑步机 但是时间不多。
想知道会不会是我胸部 体质的问题。 或者有没有更好的办法 推销减肥药的别来 展开
我现在每天晚上不吃饭 也买了跑步机 想知道 这样会不会瘦 或者有更好的办法在今年瘦到140-150的体重 每晚不吃饭 这个月大概瘦了有8斤左右 也想过用跑步机 但是时间不多。
想知道会不会是我胸部 体质的问题。 或者有没有更好的办法 推销减肥药的别来 展开
8个回答
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建议你从饮食结构上调整。不要吃垃圾食品。多吃果蔬，少油少糖。饭前饮水或粥。注意排便，这点很重要。规律的排便会对你身材塑型很有帮助的！
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